腿变形了以后，可以通过做一些相关的动作，进行症状的缓解，比如可以选择站立，两腿并拢，双手扶膝关节做两膝向正前方的下蹲、起立运动，还可以弯腰双手抱膝做向左、向右的环绕运动，或者两腿开立稍大，弯腰双手扶膝，做两膝向内停靠练习，每次停靠10秒钟。
两腿平行站立，以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动，再以脚尖为轴做脚跟外展和内旋运动，一定要在专业的医生的指导下进行。如果短期内症状没有缓解，病情在进行性的加重，及时去正规医院就诊。
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"老人骨关节炎，腿严重变形，是一种严重的骨关节炎的表现，这时候患肢的承受力先发生了改变，在行走或者做某项运动的时候，就会诱发疼痛，久行、久站，或者上下楼梯会有困难。这时候首先要...
徐培青│北京中医药大学深圳医院
2023/03/26 收听(276)
"腿变形的原因有很多，常见的是工作和生活中的不良坐姿、走路姿势不正确所导致，比如长期盘腿、翘二郎腿，以及内八字走路等，令骨骼发生错位、弯曲而出现变形。对于这种情况，建议患者根据...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/05/25 收听(41808)
01:38
腿变形的矫正方法，与腿变形的类型，以及严重程度有关，具体如下： 1、O形腿：即罗圈腿，如果并不严重，可能需要穿矫正鞋，通过适当的运动康复，可以较好地缓解腿的走...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/12 播放（72092）
"临床中引起腿变形的原因非常多，比如受到外伤以后，尤其是年轻的病人，在骨骺还没有完全闭合之前，如果骨骺受到损伤，没有积极的进行配合治疗，会使得发育出现异常，从而出现腿变形。有的...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/03 收听(94200)
"如果经常坐着，坐姿比较端正，并不会引起腿部变形。如果坐姿不正，而且坐的时间又比较久，非常容易引起腿部变形。经常盘腿坐，会容易引起膝关节内翻，也就是O形腿。在盘腿坐的时候膝关节...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/12 收听(77410)
01:10
类风湿关节炎主要是小关节病变为主，但是严重的患者也会出现腿关节变形。常见的有关节变形、腘窝囊肿、膝关节外翻、膝关节踝关节纤维性或者骨性强直的症状。 出现关节变...
杨新平│宜春市人民医院
2023/03/08 播放（63130）
"经常坐着不会使腿部变形，坐着与凳子的接触点的是坐骨结节，坐骨主要是髋部的骨骼结构，并不影响下肢，并不影响腿部的受力。也就是说在坐的状态下腿部不受力，也就是可以理解腿部不会在外...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/15 收听(72296)
02:51
出现腿关节变形，不同年龄层次，不同原因所引起，治疗方案有所区别，通常见于以下几种： 1、最常见婴幼儿腿关节变形，通常因为维生素D缺乏导致佝偻病，引起骨骼发育畸...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/09 播放（47004）
"引起腿部变形的原因有很多种，通常有以下几种情况：一、长期的坐姿不正确，例如经常翘二郎腿、盘腿等姿势，或者经常做剧烈运动等，导致腿部的骨骼发生了错位或者出现受损的情况，久而久之...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/11 收听(88062)
"跷二郎腿导致腿变形，可以采取如下的处理措施。1、患者首先要去除掉诱发因素，不能继续在采取这种不良的坐姿，而且患者在坐立、站立以及睡眠的时候，一定不能够使腿受到过度的扭曲、挤压...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/31 收听(90988)
"翘二郎腿导致腿变形，处理办法如下：一、去除诱发因素：不可以再继续翘二郎腿，坐的时候要纠正坐姿，抬头挺胸，两脚并拢，睡觉的时候尽量要避免两腿交叉。二、功能锻炼：比如进行髋关节周...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/01 收听(15300)
腿变形了还能恢复吗，当然可以。首先，腿变形要看变形的原因是什么，有些人腿变形的原因是软组织的问题，有些人是因为大隐静脉曲张，腿上肿的比较厉害，腿上很多蚯蚓样的一些血管在表面迂曲...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/08 收听(97478)
"膝盖(在医学上膝盖又称膝关节)变形、腿不直，可以通过以下几种方法处理：一、截骨内固定治疗：如果是年轻患者，且没有关节的疾病，如慢性关节炎症，可以考虑行截骨内固定治疗，矫正下肢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(29547)
01:36
老年人腿膝盖变形常见于身体较肥胖的人群，或者是老年女性。此类人群随着年龄增长，膝盖逐渐发生O形腿的改变，两腿在并拢时，脚跟能够并拢但两个膝盖内侧无法并拢，即膝内翻。主要由...
陈飞雁│复旦大学附属华山医院
2023/05/12 播放（59460）
02:59
脊柱变形的范畴非常广，脊柱变形包括驼背，驼背是一种情况，另外脊柱侧弯也是一种情况。现在老百姓越来越注重自己的身材，对脊柱的外形也就越来越关注，平时看到的脊柱变形也越来越多...
陈晓东│深圳市罗湖区人民医院
2023/10/27 播放（59882）
01:50
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（37170）
常见的腰变形是腰椎生理曲度变直，长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作引起腰背部肌肉痉挛，导致腰背部肌肉无菌性炎症。这个时候肌肉会将脊柱拉直，脊柱失去原来的生理曲度，在X片上...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/19 收听(57610)
01:39
脊柱变形在临床上的分类包括脊柱侧弯、脊柱后凸及脊柱侧后凸。如果脊柱的畸形程度较轻，比如患儿出现轻度的先天性脊柱侧弯，可以通过形体锻炼，比如引体向上进行矫正，如果畸形比较严...
韩卢丽│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/12/12 播放（70502）
"脊柱变形可以做打滚运动，就是将身体躺直，在床上打滚，每天2次，每次5分钟，如果头晕，速度可适当减慢。另外，也可以通过打太极拳来缓解脊柱变形，太极拳要求以腰为轴，带动四肢，使腰...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/07/19 收听(53686)
病人发生腰椎变形，在临床上，有很多原因能够导致这种情况。在出现这种情况后，要根据具体的腰椎变形程度和受伤的原因及病人的临床表现，而选择不同的治疗方法。如果病人的腰椎，是由于受到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/14 收听(71732)
