泡面吃多了容易营养不良和血脂高，因泡面中蔬菜和蛋白质含量很少，只有调料包中有些蔬菜干和少量牛肉味的油包，且泡面多是油炸食品，单纯长期吃泡面会造成营养单一，蛋白质、维生素和微量元素缺乏，油脂过高。
泡面里有些防腐剂和添加剂，吃多了容易造成人体肝、肾负担，不利于身体健康，所以不建议长期吃泡面。
还是应该均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃些肉类和鱼类，增加果仁类食物的摄入量等。如果要吃泡面，也应该在泡面里加些蔬菜、肉类和鸡蛋，不能长期吃泡面应付一日三餐。
手机浏览
分享:
01:58
办公室里如果有一个人吃泡面，大家都觉得香，但是从小吃到大的泡面到底能不能多吃，对身体有没有危害。泡面主要是面食，经过油炸同时会配些调味包、调味粉。具体如下：
1、...
孙菁│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/04 播放（60368）
01:52
吃过多的泡面主要是造成油脂类食物的摄入过多，一般的不会有什么太大的危害。但是如果患有基础的疾病，比如脂肪肝，吃过多的泡面，则有可能会加重脂肪肝。在日常生活的宣教过程中，如...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06 播放（31679）
"吃泡面多了之后的后果：1、可能会造成维生素和矿物质的缺乏，进而会让皮肤变的比较粗糙、抵抗力变的比较低，因为只吃泡面会缺少蔬菜和水果当中的维生素和矿物质，进而会引起营养素的不均...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 收听(82694)
01:49
泡面吃多了是否会发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖根本原因，与吃多泡面并无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/28 播放（85850）
"泡面含有比较多的脂肪和糖，热量较大，不利于控制体重，如果经常吃泡面，可能增加肥胖的机会。泡面带来方便，帮助解决能量供应。但是泡面是油炸方便面，含有比较多的脂肪和糖，热量较高，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 收听(87056)
"泡面吃多了会导致身体出现一定的发胖，因为泡面是属于油炸的食品，而且泡面调料里面含有的热量也是比较高的，同时含有比较丰富的油脂，如果吃多了，就会导致身体出现发胖。泡面的营养价值...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/10 收听(78260)
"目前没有明确的证据提示泡面吃多了会得白血病，白血病的病因是多种多样的，比如遗传因素、基因突变、有害的化学品、射线以及某些病毒感染等，泡面并没有明确的致癌物。认为泡面不健康可能...
黄磊│洛阳市中心医院
2023/01/17 收听(24756)
01:47
如果盐吃多了有以下危害： 1、盐敏感性高血压：盐的主要成分是钠离子，如果摄入过多的盐分，体内钠离子的含量会升高，导致水钠潴留，而引起血压出现上升的趋势，还会导...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/27 播放（57778）
01:58
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/25 播放（88692）
01:38
避孕药有紧急避孕药，妈富隆这类的复合避孕药。紧急避孕药不是避孕的常规推荐方案，只是一种应急措施。如果吃了紧急避孕药，对月经会有影响，表现为不规则阴道出血，而且因为激素的作...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/24 播放（75338）
"炎热的夏季，吃冰激凌可以降暑，但冰激凌也不能过多食用。冰激凌含糖量比较高，吃多了容易导致肥胖。患有糖尿病的人，吃冰激凌可能导致血糖升高。冰激凌属于冷饮，吃多了容易刺激肠胃，造...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/11 收听(44548)
"鸡蛋如果吃的过多对身体的危害如下：1、容易导致心脑血管疾病的高发，因为鸡蛋当中含有丰富的胆固醇，如果胆固醇摄入超标会引起血液当中动脉粥样硬化的形成，对于脑梗塞、心肌梗塞、下肢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/14 收听(73300)
"白糖药用时有润肺生津、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、纠正低血糖的作用，正常食用有补充能量、维持机体正常运作的功能。但也不能过多的食用白糖，过多食用白糖首先会引起能量代谢紊乱，...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(39520)
"口腔糖吃多了可能有以下危害：1、有可能造成灼口综合征，灼口综合征是患者反复诉说舌部或者口腔黏膜有疼痛感，常常不伴有一些阳性体征。在组织病理学检查上也没有特征，以舌部的疼痛和口...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/01 收听(99012)
01:52
吃多了钙片会导致血管钙化、胃结石、肾结石，具体如下： 1、血管钙化：只多吃钙片而维生素D摄入不足，人体不会吸收多余的钙，未能吸收的钙融在血中，在血管壁上沉积，...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/01 播放（40351）
有研究发现吃盐多了还是有很多危害的，首先最大的危害就可能会导致盐敏感性高血压的发生。医学界对盐和血压的关系已经研究了十几年，研究人员发现每天摄入过多的盐可以引起血压升高，而保持...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/21 收听(54100)
"避孕药吃多了有什么危害，要看吃的是哪种避孕药。如果是口服短效避孕药，一天一片，可以长期口服，其副作用很低，国外很多人都靠该避孕方式避孕。口服短效避孕药后可以规律月经，但是限于...
周丹│北京医院
2023/03/05 收听(89170)
01:46
长期、大量服用利尿剂会有相应的并发症，利尿剂在临床上通常会作为降压药或治疗水肿的药物，可以帮助机体排出大量水分，但同时也会使体内电解质发生丢，患者可能出现血钾低、血钠低、...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/11/24 播放（81334）
"吃的盐量对血压有直接影响，吃太多的盐储存在体内的额外水分会提高血压。所以吃的盐越多血压就越高，血压越高心脏、动脉、肾脏和大脑的压力就越大，可能导致心脏病发作、中风、痴呆和肾脏...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(29030)
01:43
果冻吃多了的危害，具体如下： 1、诱发糖尿病：因为果冻当中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，如果不加节制地吃过多果冻，就会引起糖超标进入体内，而引起血糖的增高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 播放（30764）
