泡面吃多了会导致身体出现一定的发胖，因为泡面是属于油炸的食品，而且泡面调料里面含有的热量也是比较高的，同时含有比较丰富的油脂，如果吃多了，就会导致身体出现发胖。泡面的营养价值也比较的低，长期食用泡面对身体的健康会造成影响，严重的时候会引发贫血，所以在平时的时候要注意尽量少吃泡面，还可以防止身体出现发胖。
在平时饮食上要注意合理饮食，保持营养的均衡，少吃营养不良的食物，偶尔吃1-2次泡面是不会出现发胖的。可以多吃新鲜的水果跟蔬菜，要少吃含热量比较高的食物，同时也要注意加强锻炼身体，增强体质。