倒走对于治疗腰椎间盘突出症没有任何的意义，倒走还会增加摔倒，导致腰部椎间盘突出的症状进行性的加重。
所以出现了腰椎间盘突出，不要擅自的用一些不科学合理的方法治疗，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状和体征，明确腰椎间盘突出的严重程度，进而选择合理的治疗方法。
平时应该改正不正确的工作或者生活的方式，避免劳累、久站、久坐，注意腰部的保暖，避免长时间的弯腰劳作、弯腰搬重物，综合调理，缓解腰椎间盘突出的症状。
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"倒走对于治疗腰间盘突出没有任何的意义，倒着行走，腰椎的椎间盘会受到压迫，神经科受到挤压，可能会加重腰椎间盘突出的症状。再一个，倒走的时候因为走路的步态不正常，有可能会发现不了...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/17 收听(88928)
腰间盘突出的患者倒走是有作用的。因为在倒走的过程中，脊椎部位的受力曲线会后移，从而减轻了椎体前侧的压力，会减轻椎体间椎间盘的受力，从而使椎间盘内部的压力减小，避免了椎间盘过度的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/29 收听(12826)
01:49
首先应明确腰椎间盘突出的原因，主要是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而导致椎管、脊髓或神经受压，引起腰痛、下肢麻痛临床症状。倒走可使人体重心后移，腰背肌力量得到训练...
蒋子云│广州中医药大学深圳医院
2023/05/08 播放（79212）
"形成腰椎间盘突出是由于腰背组织的肌肉已经出现了一定的异常，倒走需腰身挺直或立后仰。这样脊椎和腰背肌承受的比平时更大的重力和运动力，使上前行走的不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/01/03 收听(34664)
"腰椎间盘突出症的治疗期间不可以倒走，当腰椎间盘突出急性发作时需要进行系统治疗。在腰椎间盘突出的治疗过程中要求严格卧床休息，不能起身，也不能下地，更不要说下地倒走。因为卧床休息...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/25 收听(65514)
倒走对颈椎病有一定的好处，但主要是对椎间盘突出，特别是腰椎间盘突出的作用更大。锻炼颈椎病的方法可以是双手上举抬头走路，可以拉伸肩背部的肌肉，同时使颈椎肌肉得到放松，避免颈椎曲度...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/27 收听(53544)
倒走对于治疗颈椎病来说没有作用，因为保持颈椎的放松、保暖、休息、热敷才有助于缓解颈椎病的相关表现。另外要根据具体颈椎病的分型以及程度来进行治疗，如果单纯是颈型颈椎病，也就是单纯...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/12 收听(28978)
"倒着走在民间被认为可以用来治疗椎间盘突出，实际上对于轻度的椎间盘突出，采取倒走的方式的确有一定的缓解腰部疼痛的作用，其原理是倒走时身体的重心后移，有利于锻炼腰背部的肌肉，从而...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/30 收听(54958)
"坐骨神经痛是能够倒走的，倒走的时候腰背部一般挺直，这是锻炼腰肌的方法，3点、5点支撑，以及小飞燕等都能够锻炼腰背部的肌肉，腰背部的肌肉得到锻炼后有助于保持腰椎的稳定，从而稳...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/11 收听(82990)
首先可以确定的是，倒着走路对于腰椎间盘突出的治疗有一定的辅助作用。因为在倒着走路的过程中，腰背的肌肉得到充分的锻炼，从而达到肌肉力量增加的目的，腰背部肌肉力量增加，使脊柱的稳定...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/07/31 收听(31636)
01:50
腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎病变，理论上讲，倒走对于腰椎间盘突出有一定辅助作用，可以增强大腿后部肌群和腰背部肌群的运动，有助于减轻腰痛症状。但是倒走能够治疗腰椎间盘突...
王风波│成都医学院第一附属医院
2023/02/01 播放（57588）
"倒走的好处主要是锻炼身体的脊柱运动功能和平衡功能，倒走同正走相比较是一种反序运动，具有其他运动所不具备的特殊功能。对慢性腰疼和腰椎间盘突出的康复作用很好，对直立向前走动时所患...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/12/05 收听(69656)
"每天倒走的时间不宜过长，半个小时左右最好，首先要知道倒着走可以对椎间盘突出患者有一定缓解症状作用。但是，倒着走的时候时间不能过长，每天大概半个小时左右就可以了，以出现酸胀肌肉...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/15 收听(88146)
"倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗？有很多朋友会问，现在老说倒走对很多疾病有一定的治疗作用等等。实际上从医学的角度上来说，倒走对腰椎间盘突出的治疗应该没有太大作用。反而由于倒走会影...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/26 收听(66410)
倒走对腰肌劳损没有任何的好处，而且还会增加摔倒的可能性，所以强烈不建议通过倒走的方式缓解腰肌劳损的症状。出现了腰肌劳损，卧床休息，避免弯腰剧烈活动、弯腰负重、久站、久坐，局部注...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/16 收听(51274)
"腰椎间盘突出倒走有一定的锻炼作用，倒走可以使腰背部肌肉得到锻炼，保持挺直可以使腰背部肌肉力量增强，肌肉力量增强以后有助于减轻疼痛，减少炎症物质的积聚。同时，可以使腰椎稳定，延...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/14 收听(89756)
"倒走对腰椎间盘突出的作用并不是十分明显，一般并不推荐作为一种辅助的治疗手段。因为在倒走时，腰部肌肉虽然会收缩，对腰肌可能会起到一定的锻炼作用。但对腰椎间盘突出的效果非常有限，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/24 收听(48196)
01:41
倒走有时可以缓解腰椎间盘突出症状，但对腰椎间盘通常没有治疗作用。腰椎间盘突出早期推荐治疗方法是卧床、做牵引，甚至进行按摩，但按摩有一定风险，做牵引复位是比较好的办法，普通...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/10/19 播放（56696）
01:39
腰椎间盘突出症有很多锻炼方法，倒走也是一个锻炼方法，有的专家建议倒走，也有专家持不同意见，都是正常情况，要根据每个人情况的不同而采取不同的方案。有的人坚持倒走一段时间以后...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/07/14 播放（37105）
腰椎间盘突出是需要治疗的，因为腰椎间盘突出有以下危害。第一、可引起腰背肌的疼痛；第二、可引起腰部和下肢的放射痛；第三、髓核突出如果不及时对症治疗，突出有可能越来越严重，在外伤或...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/14 收听(92746)
