怀孕期间是可以吃韭菜的，但不宜过量，韭菜含有多种维生素、矿物质，含有丰富的膳食纤维。韭菜的独特的辛辣味是所含硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌、消炎作用，有助于提高自身的免疫力。
韭菜中的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A，若与维生素B1含量丰富的猪肉类搭配是更营养的方法。
硫化物遇热容易挥发，因此韭菜的烹饪要采用急火爆炒，如果过度加热就会失去韭菜的风味，所以孕期无论早期、中期和晚孕期都是可以进食韭菜的，但不宜过量。
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在怀孕中期是可以吃韭菜的，韭菜含有丰富的纤维素，如果孕妇有便秘的情况，吃韭菜可以改善便秘的现象，韭菜还含有丰富的矿物质，有利于胚胎的发育和生长。韭菜不能吃得太多，韭菜能够加强子...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 收听(49874)
"怀孕期间可以少量的吃韭菜，韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，还有钙、铁、磷等微量元素，可以补充孕期所需的营养，韭菜中含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动预防孕期便秘。虽然韭菜...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/29 收听(47722)
"并没有孕妇绝对不能吃韭菜的说法，也就是怀孕期间可以吃韭菜。韭菜是一种膳食纤维含量非常高的食物，进食韭菜具有非常好的促进肠管蠕动、改善便秘症状的作用，对于妊娠期女性有益。韭菜中...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(58662)
韭菜是一种营养价值较高的蔬菜，孕妇可以适量吃韭菜，孕妇食用韭菜主要有以下好处：1、杀菌，韭菜中含有丰富的益生菌，对某些疾病能起到抑制的作用，能够抑制许多细菌对孕妇身体产生的伤害...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/20 收听(61964)
孕期可以吃韭菜，韭菜还有丰富的膳食纤维，韭菜是蔬菜里含膳食纤维较多的一种，可以促进肠蠕动，预防或者治疗便秘。孕期由于雌孕激素过多，抑制肠蠕动，常常出现或者加重便秘。需要多吃韭菜...
赵晓东│北京医院
2023/11/11 收听(43250)
"怀孕可以吃韭菜。韭菜具有健胃、提神的作用，另外韭菜中含纤维素高，可以促进肠道的蠕动，预防孕期便秘。还含有很多维生素和胡萝卜素，孕期适量吃韭菜，对孕妇身体有一定好处。但韭菜不容...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/14 收听(30828)
"孕中期可以吃韭菜，韭菜中含有丰富的纤维素和营养物质，可以补充孕妇身体所需要的部分营养物质，对宝宝的生长发育也起到一定的促进作用。但是韭菜不易吃得太多，因为韭菜辛辣，吃多了不易...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/19 收听(20192)
"怀孕初期如果没有消化道的症状，可以吃韭菜。孕早期，也就是孕妇在初期，一般是指怀孕三个月之内，也就是临床上常说的孕12周以内。在这个时间段，也就是早孕期间，孕妇一般从停经40多...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/18 收听(10832)
怀孕不可以吃韭菜饺子，尤其是孕早期，因为韭菜不容易消化还容易引起流产可能，所以怀孕期间最好不要乱吃。也不能吃桂圆、山楂、螃蟹等，这都会引起流产。最好多吃苹果、香蕉，可以补充维生...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/23 收听(88826)
"刚怀孕可以适量吃韭菜，韭菜中的营养成分十分丰富，其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是人体必需的营养物质，而丰富的胡萝卜素和维生素C能增强孕妇的抵抗力，还能促进胎儿的发育，其含有...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/14 收听(33160)
"怀孕初期可以吃韭菜，它含有丰富的营养物质、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、脂肪、蛋白质，有利于大脑的发育，还能适当的增加免疫力。胡萝卜素可以清肝明目，保护视力。但怀孕的初...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/30 收听(45048)
怀孕其实是可以吃韭菜馅的饺子的，韭菜作为餐桌上常用的一种食材，它富含有纤维素。虽然也有一些人认为食用了大量的韭菜，可能会引起滑肠，可能会增加流产的概率。但是就日常生活中吃韭菜的...
程娇影│中日友好医院
2023/09/13 收听(39666)
在妊娠的任何阶段都可以吃韭菜，但是要适量，不宜吃的过多。韭菜含有丰富的营养价值、又很好的食物疗效，一般人都可以吃。韭菜中的纤维素和硫化物的含量比较高，能够补充身体需要的营养物质...
王少为│北京医院
2023/10/29 收听(47210)
"孕期吃韭菜是很好的，韭菜富含大量的纤维素，可以促进肠蠕动，预防便秘。但是吃多了会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，所以韭菜在孕期最好不要多吃。怀孕后建议多吃蔬菜、水果，多喝粥...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/30 收听(50294)
孕妇是可以少量吃螃蟹的，具体好处有以下几种：1、螃蟹中的营养也是非常的丰富，其中就富含有蛋白质，还含有大量的烟碱酸，烟碱酸可以促进血液的循环、加速脂肪的新陈代谢。2、螃蟹中含有...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/08/25 收听(77148)
"孕妇可以适当的少量食用一些茄子，茄子的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有比较丰富的维生素，尤其是维生素P，能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性，降低...
程娇影│中日友好医院
2023/08/01 收听(28518)
"怀孕中期也是不建议食用冰淇淋、雪糕这一类冷饮的，尽管食用冰淇淋，尤其是在炎热的夏季，能够减少很多身体上的燥热感，而且心情也很愉悦，能够让孕期的女性更加舒适。但是需要考虑到无论...
程娇影│中日友好医院
2023/04/28 收听(71226)
"怀孕中期还吃不吃叶酸，需要根据身体情况来进行判断，有以下几种情况：第一、若在怀孕前期没有食用叶酸，而且身体里面的叶酸含量比较少，在怀孕中期还是需要适当的食用叶酸，叶酸的营养比...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/02 收听(22050)
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怀孕中期可以吃叶酸且有较多好处，怀孕中期吃叶酸的目的有以下几个方面： 一、降低神经管缺陷的风险： 叶酸与出生缺陷存在明显相关性，补充叶酸可以预防出...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/01 播放（77678）
"怀孕中期可以吃叶酸，但是一般是不建议吃叶酸的，因为叶酸片主要是在怀孕前三个月和怀孕后前三个月进行补充，能够有效地预防神经管畸形儿的发生。怀孕中期多数孕妇可以通过食物来获取，比...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/22 收听(38908)
