孕期腿抽筋怎么办

2023-03-15 04:40

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孕期腿抽筋一般都是由于孕期缺钙引起的,这个时候腿抽筋主要表现在小腿的抽筋。通常孕妇要在怀孕16周以后就要常规的补充钙质,因为在怀孕期间胎儿生长,胎儿就会从妈妈身体里吸取钙质来长身体。这个时候妈妈如果不常规的补钙,就会达不到胎儿吸取钙质的需要量,所以在怀孕16周开始就要常规的补钙。现在可以吃钙片,有很多药店有专门的孕妇钙片可以买到。在常规补钙的同时,也要在饮食上注意吃富含钙质的食物,比如豆类制品、菠菜、孕妇奶粉,这都是可以吃的。

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