孕期腿抽筋的原因是什么

2023-08-02 16:56

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孕期腿抽筋的原因:一、营养过剩,过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱,电解质紊乱的表现之一就是抽筋。二、经常的久站,怀孕期间走得太多或者站得过久,都会令小腿肌肉活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。三、睡姿不良,睡眠姿势不好,长时间的仰卧使被子压在脚面,或者长时间的俯卧脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间的处于绝对的放松状态,容易引起腿部抽筋。四、身体缺钙,怀孕以后,宝宝需要的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中期和孕晚期,每天钙的需要量增加为1200mg,如果膳食中钙以及维生素D含量不足或者缺乏日照,就会加重钙的缺乏,也会导致小腿抽筋。

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