吃什么可以预防老年痴呆

2023-02-14 22:57

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防止老年痴呆的发生,在饮食方面建议患者多吃坚果,比如核桃、松子、杏仁,榛子、碧根果类的物质,因为坚果中含有很多的软磷脂,营养也比较丰富,可以起到营养大脑细胞的作用。患者饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果,富含有丰富的维生素。在食用油方面,建议患者多吃植物油,比如橄榄油、花生油,这类物质含有丰富的不饱和脂肪酸,可以调整患者的血脂,可以防止动脉粥样硬化的形成,对于改善患者的脑部供血有一定作用,能够防止老年痴呆的发生。老年痴呆患者预防方面,不吃动物油、动物内脏,不要吃辛辣、刺激性的食物。

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