在运动之前还是在运动之后艾灸其实都没有太大的问题，主要是看艾灸的灸量以及这个人的皮肤反应，运动之前也可以做艾灸，运动之后也可以，主要是看灸完了之后这个皮肤有没有损伤。
如果灸量过大或者灸得时间过长容易出水疱，出了水疱之后这个伤口要护理，要把水疱挑破，然后用无菌的棉花把水疱吸走，然后用无菌的纱布进行覆盖。在这种情况下再去运动，就会摩擦伤口，而且不利于伤口的恢复，但是如果一切灸完了之后没有太多的问题，皮肤良好，也可以去运动，没有太大的妨碍。
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通常人在运动后可以艾灸，但是不建议马上进行艾灸。因为部分有氧运动，人进行的运动程度甚至较剧烈，可能出汗较多，基础代谢率或心跳也较快，此时运动结束马上进行艾灸，通常不合适。...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/11 播放（29318）
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艾灸以后不建议马上进行运动，可以隔一段时间，比如1-2小时以后再运动出汗，这样可能会相对好一点。 临床上艾灸是一种温热刺激，多用于虚寒性的病人，一般艾灸最多的...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/17 播放（41664）
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建议运动以后两个小时以上再进行艾灸，运动的时候一般心动过速，然后会有汗出，此时马上进行艾灸不合适。运动以后两个小时以上再艾灸，这样相对会比较安全。 艾灸虽然是...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/28 播放（43313）
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一般艾灸之后第2天，即1天以后再运动比较合适。艾灸是依靠艾草燃烧产生的温热感发挥治疗作用。艾灸有补中益气、温经散寒、温通经络、活血止痛的作用。一般艾灸是隔天或隔2天做1次...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/01/25 播放（71408）
"在临床上，普遍认为艾灸前是可以洗澡的，因为洗澡可以使人体的气血比较畅通，就是经络比较畅通，腧穴可以开放，就是汗孔都开了，这时候再用艾灸，可以达到事倍功半的效果，所以艾灸前可以...
焦乃军│河南省中医院
2023/05/03 收听(81538)
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通常运动前可以喝水，但需要注意饮水量不能过多。喝过多水后不可以马上运动，否则会造成胃下垂，尤其饮水量超过1500ml后立刻运动，会造成胃肠道植物神经功能紊乱，导致消化道神...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/22 播放（72260）
"运动前注意事项如下：一、运动前应该做好医学检查，确定没有不能参加运动的比较极端的疾病，如高烧、严重的心脑血管问题、严重的其他脏器问题及身体感染炎症等比较严重的疾病不能参加体育...
徐晖│北京大学第一医院
2023/02/17 收听(67622)
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在精液常规分析里，精子的前向运动是一个重要指标，它分为两种类型，A级精子快速前向运动，B级精子缓慢前向运动。正常情况下要求正常成年男性，A级精子的比率应该达到25%-50...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/17 播放（94090）
前向运动精子一般包括快速前向运动能力和前向运动能力两个指标，这两个指标的之和为50%以上就属于正常的，也就是A级精子和B级精子之和。如果这个数值少于50%，说明患者精子质量存在...
王世平│济南市人民医院
2023/04/11 收听(57838)
"对于平时月经量比较少或者有痛经表现的女性，一般在月经前运动就比较好。这是因为在月经前运动，可以促进全身的血液循环，同时也能够促进子宫的血液循环，还能够促进月经血的排出。因此就...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/12 收听(18918)
"饭前运动还是饭后运动是一直在争论的问题，目前为止并没有完全明确的结论。饭前运动对于血糖的影响较大，尤其是早饭前，空腹过久的患者进行剧烈运动，有可能引发低血糖，尤其对于血糖调控...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/01 收听(31068)
01:47
前向精子一般情况下分为两种，A型叫做快速前向精子，B型叫做缓慢前向精子。A型精子在显微镜下可以看见，有着强大的迅速前向运动能力，B型精子可以前向运动，但是速度缓慢，一般情...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/07 播放（85522）
"运动最好还是在吃完早饭以后，这样可以降低人体产生低血糖或者其他不适的症状。因为运动会消耗大量的能量，特别是做一些剧烈的运动，如慢跑、长跑等等，这时人体会消耗大量的能量，如果空...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/12/02 收听(18766)
运动前吃饭还是运动后吃要根据运动的时间段来定，如果是早晨运动一般是先运动后吃饭，但是要防止产生低血糖，因为晚上把身体的能量消耗的已经差不多了，如果运动过度强烈很有可能出现低血糖...
王欣│山东省立第三医院
2023/10/26 收听(76596)
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建议进行艾灸2小时后再运动，比较安全。艾灸在临床上，是安全且较为普及的重要中医治疗方式。可以使用艾条将其放入艾盒中，也可以使用艾条直接作用在穴位上，可以产生温热的刺激，起...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/10 播放（90684）
"晚上睡觉之前可以艾灸，艾灸主要是通过艾叶燃烧产生温热的刺激，用温热的刺激及药性来治疗疾病的方法，是非常安全的。其实艾灸的方法不挑时间，跟时间没有关系，一年四季春夏秋冬皆可艾灸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 收听(37052)
"艾灸是通过艾叶燃烧，利用温热的刺激作用于经络腧穴，起到治疗的作用。试管移植之前可以做艾灸，但是要看病人的体质。艾灸是适合于虚寒之证的病人的，有温通经脉的作用。试管移植之前看看...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/20 收听(80760)
"如果平时都有运动的习惯，体检前是可以照常活动，不影响体检。但是如果平时不怎么活动或者平时的活动量比较小，体检前一天晚上可以轻微的运动，但是不建议很剧烈的运动。因为剧烈运动可以...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(11566)
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体检前运动对结果的影响情况根据运动量不同，影响程度不同，具体如下： 1、普通轻微运动，包括走路等，通常对体检影响较小； 2、剧烈运动，可能会导致身...
汪力│成都医学院第一附属医院
2023/04/12 播放（56400）
"精子根据其活力的不同，通常可以分为abcd4个等级，其中a级和b级都是前向运动的精子，c级别的精子一般做原地旋转运动，而d级别的精子通常是不活动的精子。a加b级别的精子数如果...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/01/21 收听(72104)
