饭前运动还是饭后运动是一直在争论的问题，目前为止并没有完全明确的结论。饭前运动对于血糖的影响较大，尤其是早饭前，空腹过久的患者进行剧烈运动，有可能引发低血糖，尤其对于血糖调控有问题的患者，如糖尿病患者。而且剧烈脑后交感神经兴奋，会抑制食欲，影响胃肠道的血液供应。餐后即刻运动也是不推荐的，此时同样会导致胃肠道缺血，影响胃肠道的血液供应，从而导致消化吸收不良。所以目前的主流建议是餐后运动，但是需要等待一到两个小时以后，再进行中等程度的锻炼，餐后即刻运动也会影响到消化功能。