患有肩周炎是不是吊单杆最好

2023-04-08 05:10

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患有肩周炎时吊单杠并不是最好的锻炼动作,而且在特定时期内,吊单杠反而会起到反作用。在肩周炎急性疼痛时不能做任何功能锻炼,此时如果做吊单杠锻炼势必会加重肩关节的损伤。严重的甚至会导致肩袖撕裂,最终不得不接受手术治疗。当肩周炎患者可以做关节的功能锻炼时,吊单杠也不是最佳选择,较好的选择是俯身绕圈和站姿扶墙。因为上述两个动作相对循序渐进,而且并不是暴力锻炼。但吊单杠意味着肩关节的极度上举,此时会导致关节容易受到损伤。

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