剖腹产后吃什么催奶

2023-04-24 13:03

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剖腹产手术之后,如果已经排气,可以通过食物的方式进行催奶,一定要注重营养的多元化。可以多吃促进乳汁分泌的食物,例如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等,也要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮等,比如碗豆、豆腐、黄花菜、莴笋、芝麻、花生,也是催奶的好食物,保证饮食的全面、均衡,乳汁分泌的也比较快。但是也不能吃一些食物,以免影响乳汁分泌,例如韭菜、麦芽水、薄荷、菊花茶、水梨等,这个时候也会有回奶的功效。尽量不要喝咖啡或者吃油炸的食品,因为这些不消化,会造成胃肠功能混乱。

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