清宫后吃什么

2023-12-25 13:32

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清宫后要保证优质蛋白、充足的维生素和无机盐的供给,平时可多吃新鲜的鱼肉、动物肝脏、动物的血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣等。清宫后身体会比较在虚弱,在这期间避免干重活,避免过度疲劳,适当注意卧床休息,不要有过多的走动,注意身体调养,在这期间避免长期熬夜,不然容易影响身体恢复。平时也可以注意饮食上的调理,增强自己体质,做适当锻炼,在一个月内是禁止性生活的,避免性生活引起感染,导致妇科疾病的现象。清宫以后注意观察阴道出血情况,大出血时及时就医。

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