清宫后吃什么能帮助子宫恢复

2023-07-28 16:48 收听:93607

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女性清宫后可以吃有营养的食物,帮助子宫逐渐恢复健康。比较常见的有苹果、橘子、香蕉、山楂、红枣,补充身体所需的维生素,促进淤血的排出,改善疼痛。多吃鸡蛋、牛奶、木耳、莲子、豆制品,补充体内需要的蛋白质、矿物质,部分身体比较虚弱的女性,可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤,适当吃瘦肉和动物肝脏类,调理身体的同时,起到补气、补血的效果,对身体健康是有帮助的。饮食方面要注意清淡,不要吃生冷、辛辣、刺激性的东西,以免影响子宫内膜的修复。

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