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"一般认为晚上敷面膜睡前1小时，是最好的一个时间段，可以敷20分钟左右，这时认为是晚上9点比较合适。通常情况下，晚上的10点到凌晨的2点时，是皮肤修复代谢改善肤质的最佳阶段，在...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/12 收听(59242)
"整个月经期都可以敷面膜，时间上没有不同。月经期由于失血，面部皮肤失去营养，可能会苍白、干燥、干涩、黯淡无光，这时候用一些含有营养性的面膜是有好处的，比如补水、保湿、营养的面膜...
孙晓光│北京协和医院
2023/11/07 收听(99230)
"晚上睡觉之前至晚餐之后这段时间敷面膜效果最佳，可提前将面膜放置冰箱冷藏室冷藏。贴面膜对于改善皮肤状态有一定的效果，后续使用具有保湿润肤功效的乳液，或者使用此类的精华会更加容易...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/24 收听(13968)
"晚上是敷面膜的最佳时间，因为晚上细胞的生长和修复活动最为旺盛，敷完面膜即可休息，促使皮肤对营养物质的吸收能力加强。面膜是护肤品中的一种，其最基本也是最重要的目的是弥补洗脸之后...
汪晨│中日友好医院
2023/03/10 收听(41076)
01:18
面膜正确的使用方法是晚上洗澡之后、洗脸之后、睡觉之前用比较好，因睡前用面膜好处多。因清洁面部后准备休息，在这之前用面膜有助于面膜的营养成分、保湿成分在晚上睡觉时得到充分吸...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/07/16 播放（55290）
"敷面膜的最佳时间没有严格的规定，一般以20分钟左右为宜。不同类型的面膜有所不同，根据具体情况而定。面膜越来越受到女性的青睐，面膜具体敷多长时间效果好，并没有具体严格规定时间，...
季素珍│北京大学第一医院
2023/02/20 收听(70500)
"如果出现软组织挫伤或者是关节的扭伤，建议在受伤后48小时内采取局部冰敷的治疗，但冰敷的时间长短还是取决于发生损伤的部位来进行判断。如果脂肪比较厚、软组织比较厚的部位发生损伤，...
李晔│北京协和医院
2023/11/14 收听(20682)
"对于闭合性的损伤，冰敷的最佳时间是受伤之后的24小时之内，越早越好，这段时间由于受伤的原因，在伤处会出现出血的现象，冰敷的目的是让受伤部位的毛细血管收缩、减少出血、减少肿胀，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/26 收听(31066)
01:53
所谓冰敷是冰块或者化学性冰料袋，多半对受伤或者炎症部位做冰敷。冰敷多用在炎症和外伤最初几天，比如突然关节肿胀，甚至包括红、肿、热、痛。或者突然受到外伤，软组织或者关节周围...
郭晓忠│北京积水潭医院
2023/01/11 播放（94636）
01:43
面膜的种类很多，现在临床上用得很广泛，有些是因为过敏，贴脱敏的面膜；有些是为了消炎，用控制炎症的面膜；还有些面膜，可能祛斑或者增加些水分等。有些是成品膜，有的是中药面膜，...
季素珍│北京大学第一医院
2023/05/28 播放（74354）
"敷面膜的频率并没有严格的限制，与个人皮肤情况、面膜种类等多种因素相关，使用前最好阅读产品说明书。面膜的种类很多，而每个人的皮肤的耐受能力不一样，通常每天敷1次没有问题，有时候...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/30 收听(94732)
"面膜几天敷一次主要取决于面膜的材质以及面膜的功效，还要根据患者的肤质判断，不能一概而论。保湿面膜是最常用的，但也取决于皮肤的状态，一种情况是把保湿面膜作为一个日常护理，肌肤很...
姜薇│北京大学第三医院
2023/06/05 收听(88332)
敷面膜应该注意哪些细节？其实我特别希望回答这样的提问，因为能问出这样的问题，说明提问者本身也是一位敷面膜的行家，只有自己经常敷面膜的求美者，才会有一些自己的体会，对于如何...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/12/22 阅读(4068)
"敷面膜并没有严格的固定时间，需要看敷面膜的目的和需求。面膜主要的作用有保湿、补水、润肤、祛斑、美容或者减少一些炎症等。敷面膜方法是使面膜贴于面部，经过皮肤毛孔的吸收而起到相应...
季素珍│北京大学第一医院
2023/11/17 收听(75292)
"敷面膜推荐一周2-3次，如果是病变性问题，在疾病持续阶段，可以一天敷2次，连续敷2-4天。一天敷几次面膜需要根据具体情况，如果是一般保养性，补水、保湿类的面膜，一般推荐一周敷...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/07 收听(92506)
"面膜主要的作用是补充面部皮肤的水分，一般情况下，居家敷面膜，时间上建议不超过半个小时。一般性的敷面膜就是20分钟，不超过半个小时，但是，有些特殊情况，可能还要敷到几个小时，像...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/14 收听(86014)
"敷面膜的时间要根据具体的情况进行分析，保湿补水等功效的面膜一周进行1-2次，其它功能类面膜要严格的按照说明进行操作。如果是普通具有保湿补水等功效的面膜，可以在面部感觉有干燥脱...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 收听(80858)
02:27
面膜在脸上，最多10-15分钟，觉得面膜已经有温度，这时候就可以摘掉。如果面膜刚敷上去是凉的，这个是有收缩血管的作用，所以当你脸上红扑扑的，你敷面膜是有作用的。
孙秋宁│北京协和医院
2023/06/30 播放（89140）
02:05
一般情况下不要每天都敷面膜，面膜常规起到补水滋润的作用，但皮肤并不需要每天强行使用面膜来补水。如果每天都敷，皮肤角质层往往处于过度水合状态，吸水过多也可以引起很多皮肤问题...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/12 播放（92628）
"敷面膜的频率取决于面膜的成分和功效、皮肤性质以及个人需求，需要结合具体情况加以判断，不能一概而论。对于面膜的成分和功效，如面膜是晒后修复类面膜、补水面膜，还是营养类面膜等。对...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/18 收听(77074)
