整个月经期都可以敷面膜，时间上没有不同。月经期由于失血，面部皮肤失去营养，可能会苍白、干燥、干涩、黯淡无光，这时候用一些含有营养性的面膜是有好处的，比如补水、保湿、营养的面膜都会改善面部的皮肤。但是不建议用美白面膜，因为里面含有铅和其他化学元素，所以月经期间尽量不用。月经期间最常注意的几个方面：
第一、保持局部卫生，外阴要清洁。月经期间不要性交，不要坐浴，及时更换卫生垫和内裤，内裤要宽松。
第二、在饮食方面要进食富有营养、容易消化、温暖的饮食，忌寒凉和辛辣。
第三、睡眠要足够、心情要愉快。