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对胃好的蔬菜，应该是相对比较细腻、比较软，比较好消化的蔬菜，如冬瓜、番茄或青菜类，应避免食用过多杆类蔬菜，建议食用茄子、豆角等，可以煮的比较软，对胃都比较好。
张昊│河南省人民医院
2023/04/19 播放（33996）
"对于大部分的人，大部分的蔬菜都是比较好的食物，既容易消化，又可以提供人体所需的各类营养物质。而对于肠胃不好的人，可以有选择的食用对肠胃有养护作用蔬菜，比如甘蓝、南瓜、香菇、山...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/31 收听(30548)
"对胃好的有以下几种蔬菜：1、经常吃甘蓝能够促进胃液的分泌，还可起到保护胃黏膜的作用，使用甘蓝榨汁喝，能有效的促进胃溃疡的愈合；2、生活中适当的吃红薯能养胃，能起到促进胃酸分泌...
齐红敏│辽宁省人民医院
2023/07/25 收听(29348)
"甘蓝、南瓜、山药、扁豆等蔬菜对胃都有好处。甘蓝是生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质，吃甘蓝不仅能够补充人体所需要的营养物质，同时还能够改善食欲、...
周毅│湖北省中医院
2023/09/19 收听(30058)
"胃不舒服可以吃性温的蔬菜类食物，比如胡萝卜、白萝卜、芹菜、青笋、菠菜、土豆泥等。不要吃酸性、刺激性的蔬菜，比如大蒜、生菜、姜、青椒、辣椒、茴香等。此外，经常多吃像南瓜、冬瓜、...
田晶晶│天津市南开医院
2023/05/10 收听(42260)
胃部不适的原因比较多，如果有明显的腹胀、不消化、反酸等症状，多需要先做胃镜检查，根据检查结果做药物治疗。饮食上可以根据具体的不适做调整，如果有明显的腹胀，可以多吃白萝卜，具有促...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/06 收听(97786)
"胃反流的症状可以多选择以下蔬菜食用：卷心菜，因为卷心菜中含有甲硫丁氨酸、维生素、植物素等物质。甲硫丁氨酸作为人体必需氨基酸之一，其与人体表层细胞具有较强亲和力，可以起到加速胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/17 收听(54498)
糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助...
任志勇│汾阳市中医院
2023/01/07 阅读(94243)
"临床上可以通过吃蔬菜来达到降胃火的目的，最快最好的蔬菜比较多，像山药、冬瓜、秋葵、萝卜、苦瓜都可以，通过不同的形式对胃火来进行清除。对于改善胃火的症状包括口臭、口苦以及脸上长...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/07 收听(65206)
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对心脏好的蔬菜，有青菜、洋葱、苦瓜、大白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西兰花、菜花等。中国人的饮食，盐、油、淀粉类等物质偏多。要做到对心脏好的饮食，具体如...
范书英│中日友好医院
2023/01/02 播放（80870）
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产后多吃蔬菜有利于促进乳汁分泌，如黄花菜、海带、莴笋或者是一些绿叶蔬菜，比如芹菜、油菜，炖汤喝可以促进乳汁分泌。因为黄花菜、莴笋、藕这类蔬菜含有丰富的维生素、矿物质，还有...
高珊│中日友好医院
2023/12/10 播放（79084）
蔬菜只是单纯食物，本身并没有减肥效果，但蔬菜含有较多膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出，对减肥有辅助作用。肥胖是每日摄入量大于消耗量，剩余能量转化成脂肪，堆积后引起...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(26222)
"利尿效果比较好的蔬菜一般有以下几种：1、冬瓜。因为冬瓜里面含的脂肪以及钠非常少，有很好的利尿排湿的功效，肾脏疾病所引起的身体水肿可以多吃冬瓜，能够起到很好的消肿效果。2、黄瓜...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(19970)
"新鲜的蔬菜水果含锌非常少，而肉类、豆类、坚果、麦片含锌丰富。锌在人体内的含量仅次于铁，与成人每日需锌15-20mg。锌是人体内含锌金属酶和锌指蛋白的组成成分，锌具有免疫调节的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 收听(13802)
"能够降低血压蔬菜在南、北方都有，而且是在生活中是比较常见的。比如马齿苋，马齿苋中还有很多的钾元素，如果适当的摄入钾元素，不光能够降低血压，适当的减慢心率，而且对心脏也具有比较...
靳艳江│黑龙江省中医院
2023/03/27 收听(96768)
01:43
补铁的蔬菜，有以下几种： 1、叶菜：比如菠菜、芹菜、韭菜里含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血的患者，适当吃菠菜，能够为机体补充一定量的铁元素，在预防和缓解缺铁...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（36909）
如果便秘可以多吃含有纤维的蔬菜，因为纤维类的食物有利于缓解便秘，比如萝卜、芹菜、豆芽、空心菜、菠菜等。肠消化后残渣较多，菠菜含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动利于排便，而且能...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/16 收听(72584)
02:03
营养丰富、容易消化的蔬菜，都具有很好的下奶功能，所以下奶的蔬菜种类很多，比如莲藕、丝瓜、莴笋、花生、豆腐、豌豆等，容易消化、营养价值高，有利于乳汁的分泌和产后的康复，具体...
王少为│北京医院
2023/05/24 播放（29741）
一般认为蔬菜中植物纤维素的含量越高，通便效果越好，纤维素能促进肠道蠕动，促进胰腺分泌消化酶，帮助胃肠道消化，选择含有粗纤维多的蔬菜，有助于通便。例如韭菜、菠菜、豆芽、大白菜、芹...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/17 收听(63916)
