长时间低头会得颈椎病吗

2023-04-12 14:49

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  目前引起颈椎病最为常见的原因就是长时间地低头,因为颈椎的解剖结构都有向前的生理弯曲,在长时间低头的过程中都是反向于整个颈椎的生理弯曲,时间长了可以导致颈椎的生理曲度变直,甚至颈椎的生理曲度反弓,这就是颈椎病的典型表现。  现阶段生活当中有长时间伏案在电脑面前工作,经常低头玩手机,长时间坐着开车等是引起颈椎病最为常见的原因,所以日常生活中应该尽可能在工作的同时做好颈椎的保养。每半个小时起来活动颈椎,多做颈椎抬头以及四周旋转的运动,能够很好的放松颈椎周围的肌肉。

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