不同原因引起的长短腿，锻炼、矫正方法都不一样，具体如下：
1、姿势性长短腿：比如经常扭着腰坐，造成骨盆倾斜，从而造成下肢出现长短不一，最有效的方法就是纠正不良的生活习惯，坐的时候要抬头挺胸，睡觉时尽量采用平卧位朝天睡的姿势。另外，还可以进行髋部肌肉、臀大肌、臀中肌等肌肉的功能训练，这样也可以纠正骨盆的倾斜。
2、先天性髋关节发育不良：一般在成年人中，可以进行人工关节置换手术来纠正下肢的长度。如果长短腿是由于脊柱侧弯引起，一般要进行脊柱的矫形手术，这样才可以纠正下肢的不等长。
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"在门诊很多患者是因为两条腿不一样长而前来就诊，那经过了临床体格检查，还有必要的影像学检查之后，我们可能把长短腿归纳为两大类病因，具体如下：1、生理性：因长期姿势不良而造成自觉...
李晔│北京协和医院
2023/01/13 收听(95862)
"出现长短腿的情况，并不能用锻炼来矫正。首先应该到当地医院行双下肢的全长正位片来判定，到底是由于骨盆倾斜造成的还是由先天性股骨头发育异常所导致的。如果病人年龄较轻，则需要等待病...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/02 收听(36096)
01:52
长短腿锻炼矫正，其实是调整身体力线以及下肢协调能力。长短腿是否能通过锻炼矫正，具体情况如下： 一、若两条腿一长一短，且相差＜2cm，外科上认为这种程度的差异可...
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/22 播放（44346）
01:57
长短腿的矫正，根据差距的不同有不同方式，具体如下： 1、差距2cm以内：一般肉眼看不出差距，不需要矫正； 2、差距2-5cm：则有可能被肉眼看出差...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/07/03 播放（78640）
"在临床上，病人出现长短腿的现象，发生的原因有先天性因素，也有后天继发而造成的。病人出现了这种现象后，要根据病人的年龄和临床表现，而采用不同的治疗方法，比如婴幼儿出现了长短腿，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(36484)
01:34
长短腿的矫正方法有很多，包括如下： 1、伊里扎洛夫延长技术：长短腿超过5cm，需通过伊里扎洛夫技术治疗，即用微创方法把胫骨和腓骨用截骨器截断，截断后上外固定支...
王江宁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/14 播放（93776）
"如果是正在生长发育的青少年出现了双下肢不等长，首先要除外全身疾病以及其他疾病所导致的下肢不等长。经过医生检查和测量，要除外脊柱性疾病、骨盆疾病以及全身代谢性疾病。如果存在以上...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(80018)
"引起长短腿的原因有很多，如果在青少年发育期间出现长短腿，一般与青少年先天性疾病或者姿势不良引发，如脊柱侧弯、骨盆倾斜等有直接的关系。如果长短腿的距离在2cm以内，一般临床症状...
李磊│泰安市中医院
2023/03/29 收听(30832)
"病人可以通过垫高缩短的肢体、矫正骨盆侧倾和腰椎侧弯、手术治疗，具体如下：第一、垫高缩短的肢体：可以使用特制的矫形鞋使双下肢等长，恢复正常平衡、行走。第二、矫正骨盆侧倾和腰椎侧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/16 收听(90572)
01:35
长短腿是对下肢不等长的通俗叫法，一般两条腿的长度差别超过2cm，患者就会自我感觉走路高低不平，行走就会有跛行，短缩严重还会导致骨盆的倾斜、脊柱侧弯，长时间的踮脚尖走路还会...
李东升│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/11/25 播放（93628）
01:42
长短腿就是双下肢长度不等长，具体矫正方法有以下几种： 1、骨骺阻滞：在儿童时期，发育未结束时，可以采用一条腿做生长板阻滞的方法，延缓较长腿的生长；
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/28 播放（46111）
"长短腿的矫正要进行病因分析，是否由于髋关节发育异常、存在髋关节脱位或者半脱位造成长短腿。如果是这个原因引起，就要进行髋关节半脱位的处理，比如轻度的长短腿，而且髋关节半脱位并没...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/05 收听(40324)
"如果存在长短腿，并不通过锻炼腿部才能恢复。首先要明确长短腿的病因，比如长短腿是由于骨盆倾斜引起，往往是由于坐姿不正、睡姿不正引起的，首先要调整坐姿，改善不良生活习惯，将骨盆位...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/06 收听(52402)
"成年后的长短腿，要看是什么原因导致的长短腿，是先天发育异常，还是后天因为创伤因素导致了长短腿。若两腿相差超过2-3cm，需手术治疗，相差不超过2cm可以矫正治疗，具体如下：1...
吕广水│山东省文登整骨医院
2023/12/05 收听(56054)
骨盆倾斜所导致的长短腿，可以采取如下的方式来进行矫正：第一、在进行进一步的矫正之前，首先要全面的评估，查明可能存在的原发病因，比如有些患者会存在一些先天性的髋关节脱位，或者是脊...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/30 收听(51668)
01:41
长短腿是站立位或平卧位时伸直双腿，出现两条腿长短不一，平卧位时两个脚后跟不对称。通常因先天性和手术因素，会出现小孩与成年人长短腿有所不同，具体如下： 1、先天...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/27 播放（78740）
01:31
长短腿的危害主要是走路不平衡，时间久了会造成骨盆倾斜、腰椎侧凸，引起一系列神经症状。长短腿在2cm以内可以采取垫鞋垫的方式纠正，3cm以上则要穿支具，即穿特制的矫形鞋，超...
王江宁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22 播放（89672）
01:55
双下肢不等长常见原因为生长发育或疾病因素，具体如下： 一、生长发育因素：一般双下肢均速发育，长度等长但存在少许差异，不影响日常功能； 二、疾病因素...
纪泉│北京医院
2023/08/18 播放（91324）
"长短腿的危害，主要有以下几个方面：1、可引起骨盆倾斜、骨盆周围肌肉严重劳损，并出现疼痛症状，还可引起腰椎侧弯，病人会有腰部疼痛和腰椎活动受限，病史较长时还会引起腰椎间盘突出，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/04 收听(49776)
"对于长短腿，通常是通过连接髂前上棘和内踝的直线距离评估下肢长度。如果双侧下肢直线距离不相等，多可以判断双侧下肢不等长。双侧下肢不等长，最常见的原因是先天性髋关节发育不良，髋关...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/25 收听(19410)
