孕期胃胀气打嗝怎么办

2023-12-11 22:55

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孕期胃胀气打嗝,可以通过按摩、运动,服用益生菌以及改变饮食来缓解。在孕期由于体内激素的变化,会抑制胃肠的蠕动,增大的子宫也会压迫胃肠,导致蠕动减慢,所以会容易导致消化不良、胀气、打嗝。可以用手掌心轻轻的顺时针按摩上腹部,促进肠道蠕动,缓解胀气打嗝。也可以适当到户外散步运动,促进胃肠的蠕动,排出气体,有利于消化吸收改善胃胀打嗝。可是由于肠道菌群失调所引起的消化不良,可服用双歧杆菌益生菌调节肠道内的菌群,抑制有害细菌的繁殖,改善肠道的蠕动,促进消化,改善胃胀气、打嗝。平时要吃容易消化的食物,少量多次进食,细嚼慢咽,减轻胃肠道的负担。

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