建议女性在生活中多吃豆类食品，因为豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内所需要的雌性激素，例如豆皮、豆腐、豆浆、腐竹等。多吃阿胶和蜂王浆等食物，也能够补充所需要的雌激素.
对于雌激素严重缺乏患者不能够单纯通过食物进行补充，无法满足机体的需求，建议在医生的指导下直接服用含有雌激素的药物，例如雌二醇、环丙孕酮片以及戊酸雌二醇片，不能够私自服用，以免产生不利影响。
另外，在日常生活中要积极锻炼身体，提高机体的免疫力和抵抗力，如果通过药物或饮食调理的方法不能改善不适症状，及时就诊。
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补充雌性激素的食物，主要包括大豆、豆制品、黄豆芽、绿豆芽、木须，此外亚麻籽和有色蔬菜亦富含植物雌激素。水果中的葡萄，以及葡萄酒，均富含白藜芦醇，即为植物雌激素的一类。雌激...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/01/21 播放（74916）
补充雌性激素可分为饮食补充和药物补充，饮食补充雌性激素主要可以通过食用蜂王浆、豆制品等。蜂王浆中含有大量的维生素和微量元素及酶类物质，不仅可以起到美容养颜，还可以有效地促进人体...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(52112)
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补充雌性激素，如果年纪较轻补雌激素，因为原来月经正常，后来可能是卵巢或者垂体病变，引起雌激素分泌减少不来月经，比如有人产后大出血造成垂体功能的希汉氏综合征，或者卵巢坏死、...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/05/06 播放（57810）
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补充雌性激素的方法包括食补和药补，具体如下： 1、食补：摄入大豆产品，富含大豆异黄酮，如豆浆、豆干等，以及植物激素，如蜂蜜、蜂王浆、蜂胶等，改善由雌激素缺乏而...
皮银珍│长沙市第一医院
2023/12/04 播放（52304）
"补充雌激素可以通过以下的途经进行调理：一、平时多补充优质蛋白质之类的食物，大豆类制品、奶制品、牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、瘦肉等全面的补充。二、可以服用大豆异黄酮，大豆异黄酮是植...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/02/18 收听(77696)
"雌激素是重要的女性激素，是由卵巢分泌的。对女性来讲是很重要的，雌激素缺乏会引起各种不良症状，比如衰老过快、分泌物过少、月经过少、情绪不稳定等。如果是卵巢早衰或者是围绝经期综合...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/22 收听(11514)
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如果要补充雌激素可以吃雌激素类的药物，像替勃龙。但是女性在补充雌激素的时候，注意先要明确到底是否需要补充。如果身体并不缺乏，而额外补充，导致体内雌激素水平过高，反而会对身...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（46917）
雌激素多的食物包括以下几种：1、豆类，如大豆、豆奶、豆浆等，可以针对性的作用于女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，可以起到恢复血液中雌激素水平的作用，更年期时期妇女应该多进食豆类...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(30174)
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富含植物性雌激素的食物，例如坚果、谷类、小麦、黑豆、葵花籽、山药、黄豆、豆浆。黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用。豆类食品中有一种能调节雌激素水平...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 播放（53956）
"雌激素是能促进女性器官发育，维持女性第二性征的活性物质，还对身体其它系统有影响，在日常生活中有一些食物中含有雌激素的，食物中的雌激素按来源，又分为植物性雌激素、动物性雌激素。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/13 收听(19682)
健脾、补肾、疏肝是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康能够很好的消化吸收对肾、肝、脾有益的食物，从而维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良的状况。代表的食物有黄豆、...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/14 收听(26202)
"雌激素药物有己烯雌酚、雌二醇片、炔雌醇片，还有大豆异黄酮及月见草油，也有雌激素样作用。雌激素都是处方药，不可以自己随意或者根据说明书使用，要到正规医院咨询专业的医师或药师。中...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/31 收听(95662)
"克罗米芬不是补充雌性激素，主要是对雌激素有弱的激动作用和强的拮抗双重作用，服用之后可以促进黄体生成素与处卵泡素、生长激素的分泌增加，会刺激使卵泡生长，使卵泡成熟，达到排卵的目...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/04 收听(28948)
"蜂王浆并不能补充雌激素，很多的食物，像大豆及其制品，比如豆腐、豆浆、豆腐脑，还有像蜂产品都含有异黄酮。异黄酮和体内的雌激素结构有一定的相近之处，有非常轻微的雌激素样作用。但食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/29 收听(93312)
"在生育年龄的女性，只要卵巢功能正常的情况下，卵巢分泌的雌性激素足以维持体内的正常需要，所以在饮食上就没有必要特意的去吃哪种含有雌性激素的食物来维持身体的平衡。只有当体内缺乏雌...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/28 收听(25060)
"在日常生活中可以多吃黑豆、花生酱、洋葱、蜂蜜、豆浆还有香椿，都可以补充女性雌性激素，但是只是辅助性的补充，并不能达到相应的治疗目的。如果因为雌性激素下降引起了月经量减少或者月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/28 收听(15306)
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激素在人体内的水平不适当增高或降低，均会对机体产生不好的影响，不建议女性为了让自己更美，就自行增加雌激素，擅自增加或不适当应用雌激素会有很大的副作用。若单纯地补充雌激素，...
卜石│中日友好医院
2023/12/15 播放（88056）
"补充雌激素的方法有以下几种：一、可以通过食物补充，女性可以适当食用鸡肉、豆制品、阿胶、蜂王浆等，含有相对较高的雌激素或雌激素类似物，食用该类食物后可以提高体内雌激素水平。二、...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/08/19 收听(60298)
补充雌激素的食物有很多：首先，可以多食用豆制品，豆制品中含有大量的异黄酮，异黄酮可以有助于人体内雌性激素的增加，对于平衡女性雌性激素有着积极作用。其次，在蔬菜上可以多吃卷心菜和...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(74374)
"雌性激素高的食物主要是大豆及其制品，亚麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、葡萄、菠萝、梨等植物性食物中，其中尤以大...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/15 收听(61104)
