补充雌性激素可分为饮食补充和药物补充，饮食补充雌性激素主要可以通过食用蜂王浆、豆制品等。蜂王浆中含有大量的维生素和微量元素及酶类物质，不仅可以起到美容养颜，还可以有效地促进人体分泌雌性激素。豆制品中含有异黄酮，异黄酮可有助于人体内雌性激素的增生，对于平衡女性雌性激素有着积极作用。
药物方面主要是服用补充雌性激素的药物，补充雌性激素的药物有天然的、半合成的以及合成的，包括补佳乐、环戊丙酸雌二醇等。人体缺乏雌性激素会造成很多不良症状的出现，比如多汗、暴躁、脱发、皮肤干燥等，通过饮食和药物补充雌性激素，可以有效的缓解此类不良症状出现。