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太瘦了要想让自己胖一点，更为准确的说法应该是太瘦了想让自己变得更加强壮。胖和强壮有着本质的区别，胖有可能是体内脂肪的超标，但并不一定是肌肉的发达，而强壮通常是真正地增加肌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（34348）
"肥胖对身体有不利影响，消瘦也是不健康或者是亚健康的，消瘦的人群患有胃肠道疾病的比例高，患有骨质疏松的几率增多，消瘦的女性容易合并月经紊乱和闭经。如何衡量自己是否消瘦？看体重和...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/19 收听(88830)
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身材消瘦的原因具体如下： 1、消化道功能减弱，由于消化道疾病例如慢性胃炎、胃溃疡导致消化功能减弱引起摄食减少，食物消化吸收利用下降导致消瘦，甚至营养不良。需要...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 播放（74414）
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一个很瘦的人如果想长胖，比较简单的办法增加能量的摄入，同时要有一定的运动，因为运动能够促进身体合成代谢。 比如运动员体格健壮、肌肉发达的原因是其在保证充足的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（31681）
"要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外还应保持充足而良好的睡眠，人的睡眠如果比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/07/17 收听(95176)
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体型太瘦主要是根据瘦的原因采取不同的措施，具体如下：
1、如果是摄入不足即吃得太少，建议增加进食量，可以通过少吃多餐的方式，选择比较高能量、高营养的食物。如高蛋白...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/09/04 播放（50630）
"身体太瘦原因比较多，应该针对病因治疗。如果是偏食、挑食、进食食物过少，饮食不规律导致的要改变饮食习惯，保持三餐规律饮食，要多吃一些蛋类、肉类、豆类以及维生素含量高的食物，注意...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(27868)
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如果太瘦要适当增加能量摄入，尤其是优质蛋白质摄入。太瘦的原因如下： 1、能量摄入不足：造成机体分解代谢增加，此时如果适当增加能量含量比较高的谷类、油脂类食物，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/03 播放（70676）
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生活中有一部分人太瘦，虽然吃得比较多，但是不长肉，要看是不是遗传因素，如果家里人都比较瘦，可能是基因所导致，只要身体没有不适，精力充沛，就是正常。如果一定要增肥，应该增加...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/12/27 播放（61884）
01:56
小孩体重偏轻、体型较瘦，在饮食上应注意以下几点： 1、多吃优质蛋白质：比如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、瘦牛肉以及骨头汤等； 2、多吃碳水化合物：即淀粉类食...
肖娟│北京协和医院
2023/01/24 播放（80652）
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对于甲亢瘦了怎么胖起来的问题，因为持续的甲亢会对体内高代谢状态造成影响，进而对身体是消耗的情况，不仅会出现血糖的分解过快，也会出现蛋白质和脂肪的分解，即为容易瘦。当甲亢得...
史晓阳│河南省人民医院
2023/12/20 播放（32802）
01:59
人太瘦的原因无外乎就是摄入不足即吃的太少了，消耗过多和吸收不良三种原因： 1、摄入不足：可以见于年轻的女性比较刻意地控制饮食，甚至会出现神经性厌食，这部分人群...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/03/09 播放（68162）
身体太瘦想要增肥，应该多进食含有碳水化合物的食物，例如米、面、馒头等，同时保持生活饮食习惯协调可以慢慢增肥。身体太瘦也可能是因为胃肠道功能降低导致的，需要及时到医院进行检查，同...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/07 收听(59394)
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糖尿病太瘦了得分为几种情况，一种是血糖控制不好的消瘦，一种是血糖控制好的消瘦，具体如下： 1、血糖控制不好的消瘦：如果血糖控制不好的消瘦，就要积极控制饮食，调...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10 播放（44556）
"人太瘦可以吃东西使自己长胖，具体有以下几点：第一点，通过药物来健脾胃，可以应用健脾丸、大山楂丸以及健胃消食片等食物补养脾胃、健脾运化，使食物更好地吸收，可以让患者的身体能变得...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/01 收听(38490)
01:47
小孩子太瘦了应该进行分析，是摄入过少，还是消耗过多，还是出现疾病影响，都可能造成小孩子相对体重偏低的情况，具体如下： 1、摄入过少：一般小孩子太瘦可能是摄入的...
王志新│中日友好医院
2023/07/05 播放（49494）
01:43
若男性太瘦则需要关注瘦的程度。标准体重是指身高减105，一般低于标准体重10%以上称为消瘦，一般人的体重最好控制在标准体重的10%左右。男性太瘦的原因具体如下：
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/18 播放（40863）
"如果因为能量摄入不足引起的消瘦，这个时候在饮食上注意保证各种宏量营养素的均衡摄入，比如碳水化合物、脂肪和蛋白质都要均衡的摄入。除此之外，比如从奶粉上，可以给孩子食用一些高能量...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/10 收听(78754)
"宝宝如果太瘦，首先要增强营养，可以让孩子吃一些高热量、高营养的食物，例如各种蛋类、奶类、肉类食物，都能够很好的起到增强营养的效果。同时，也要多吃一些干果、水果或者各种豆制品等...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/07/16 收听(88068)
