早餐后血糖最高，通常与进食方式以及进食种类有关系。早餐是进食最丰富的时候，而且早餐进食的碳水化合物较高，有些人群甚至喜欢进食粥类这些升糖指数较高的碳水化合物，所以导致早餐后血糖水平最高。同时在早晨糖皮质激素等肾上腺激素分泌比较旺盛，这些激素都可以拮抗胰岛素的作用，导致血糖相对而言难以控制，引起早餐后血糖高。
出现早餐后血糖高的现象，也不要过度担心。可以在饮食上增加粗粮的摄入，增加粗纤维，可以帮助增加饱腹感，延缓糖分吸收。另外，可以选择针对餐后血糖的治疗药物，比如α-葡萄糖苷酶抑制剂等。
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"早餐后血糖特别高，有以下几种最常见的原因：一、中国人的饮食习惯是早餐喝粥，如果患者早餐喝小米粥或者南瓜粥等粥，因为粥是把粮食完全糊化了之后，液体会让血糖升高的非常快，跟喝糖水...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/09/09 收听(81684)
"早餐后2小时血糖是指从进食第一口早餐开始计时，2个小时测定的血糖值。健康人早餐后2小时的血糖正常值是低于7.8mmol\/L，当早餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol\/...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/01/14 收听(62838)
"早餐前的血糖正常值范围，通常建议是3.9-6.1mmol\/L。早餐前血糖也就是人体的空腹血糖，通常建议要检测早餐前血糖，应该在夜间不要再进食，至少空腹八小时以上，这样检测的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/13 收听(59182)
"早餐前血糖的正常值相当于平时所说的空腹血糖正常值，范围在3.9-6.1mmol\/L。不同年龄段的糖尿病患者对餐前血糖范围要求也会有所不同，初诊糖尿病患者或者年轻的糖尿病患者...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/16 收听(78268)
"餐后两小时血糖标准范围值在4.4-7.8mmol\/L之间，在这个范围之内都属于正常的。如果餐后两小时血糖大于7.8mmol\/L，小于11.1mmol\/L，说明糖耐量受损...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/05/08 收听(35546)
"血糖偏高，日常生活中就要避免含糖量高的食品摄入，清淡饮食为主，防止引起糖尿病。首先，血糖偏高的患者，早餐应该避免食用油条、肉、包子等高热量的食品，而是选择全麦类面包、馒头等富...
代喆│武汉大学中南医院
2023/07/05 收听(15706)
"测餐后血糖早餐、午餐都是可以的，但是餐后血糖正常数值<7.7mmol\/L。如果餐后血糖值≥11.1mmol\/L，加上空腹血糖值≥7.0mmol\/L就要考虑糖尿病。正常人...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 收听(66424)
01:41
不吃或少吃早餐可以避免上午血糖增高是糖尿病的饮食误区。虽然不吃或少吃早餐可以在一定程度上抑制早餐后血糖偏高，但如果长期不吃早餐，尤其是在服用磺脲类降糖药物或注射胰岛素的糖...
谢金霞│河南省胸科医院
2023/02/23 播放（92970）
01:53
早餐后2小时血糖如果为4.3mmol/L，确实偏低。因为餐后2小时血糖推荐的标准是4.4-7.8mmol/L，4.3mmol/L比4.4mmol/L低，因为此为餐后2个小...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 播放（40358）
"运动最好还是在吃完早饭以后，这样可以降低人体产生低血糖或者其他不适的症状。因为运动会消耗大量的能量，特别是做一些剧烈的运动，如慢跑、长跑等等，这时人体会消耗大量的能量，如果空...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/12/02 收听(18766)
"早餐吃一些温热的粥类比较养胃，人体在经过一晚上的休息后，早上醒来常会感到没有胃口，此时适合喝一些稀软的粥类，或者面条、面汤类的食物。早上可以熬山药小米粥来喝，山药和小米都具有...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/04 收听(96634)
01:54
营养学家建议早餐起码要满足四个一，即一份主食、一个鸡蛋、一份牛奶或豆浆、一份蔬菜或水果...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/10/26 播放（77100）
01:46
血糖高到一定程度就是糖尿病，糖尿病患者的早餐可以与正常人相同，但摄入量需要控制，如早餐吃50g粗粮主食，米饭、面条、馒头、花卷、包子、饺子都可以，也可以吃1个鸡蛋，还可以...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/28 播放（91486）
不吃早餐的坏处有很多，比较常见的有以下几种：1、胃肠疾病。不吃早餐，胃也会分泌胃酸，这样的情况下会导致胃炎、胃糜烂、胃溃疡、反酸、烧心，还会导致消化不良。2、胆囊结石。正常情况...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/09/02 收听(10164)
"早餐后出现拉肚子一般主要考虑与饮食不洁、胃肠功能紊乱或全身性疾病等引起，中医则考虑可能有脾胃虚弱引起。首先饮食因素，如饮食不洁、饮食辛辣或过凉食物导致的腹泻，这种情况则需要调...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/08 收听(56376)
"糖尿病患者饮食控制是基础，饮食治疗，包括营养，对糖尿病患者都至关重要。首先早餐对糖尿病患者比较重要，早餐一般都可以吃牛奶或者是豆浆，比如喝1袋牛奶是250g，鲜豆浆相当于1碗...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/25 收听(68338)
01:53
在吃早餐前，机体已经有十几个小时没有进食，胃肠道处于空腹状态，血糖水平比较低，整个机体处于低潮，所以一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力。营养早餐包括以下几点：
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/04/30 播放（93054）
"在人体减肥过程中，早餐是关键。早餐吃什么可以减肥？早餐吃肉可以减肥，因为肉通过加工之后，让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白，就可以使肉发挥减肥的功能。肉它本身具有非常强的抗饿功能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/03 收听(39492)
