月经量少吃什么排淤血

2023-03-30 10:53

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女性如果月经量比较少,通过食疗可以帮助排除淤血。在月经期间可以服用姜枣红糖水,尤其是经期四肢寒冷、小腹疼痛、经血不畅的女性。在经期喝姜枣红糖水,不仅让自己变得温暖起来,还可以促进体内的血液循环,让淤血更快的排出体外。另外,红豆粥具有排污血的功效,所以非常适合女性在经期食用。红豆粥的主要材料是红豆、红枣、红糖和大米。要多喝开水、多上厕所,更有利于排除体内的淤血。要多吃蔬菜水果,保持大便的通畅,减少盆腔的充血。

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