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引起小腿抽筋的原因：1、肌肉长时间劳损，肌肉紧张；2、老年人缺钙；3、入睡没有及时增加衣物，导致小腿部着凉，容易引小腿腓肠肌、比目鱼肌痉挛，导致小腿疼痛。肌肉劳损的治疗方...
贾希瑞│山西省中医院
2023/06/14 播放（77718）
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小腿抽筋后一直疼，有可能是抽筋之后引起肌肉纤维撕裂，或者肌肉跟跟腱之间衔接部分撕裂。如果是小范围撕裂，疼痛不是非常剧烈，可以在疼痛第一天用跌打药酒湿敷，不太主张冰敷，用跌...
谭志宏│惠州市中医医院
2023/04/13 播放（62268）
小腿抽筋之后一直伴有小腿肌肉疼痛，常常是因为抽筋以后局部形成的乳酸堆积于小腿肌肉的周围，在乳酸没有被吸收之前常伴有酸胀和疼痛。出现这种情况后，患者一方面可以采取温热湿敷的方法或...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/24 收听(12472)
"小腿抽筋是临床上比较常见的一类症状，引起小腿抽筋常见的原因临床上主要包括：第一、骨质疏松、低钙诱发的小腿抽筋。如果小腿抽筋后一直处于疼痛状态，此时应该进行局部的热敷、按摩、理...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/26 收听(30066)
"小腿抽筋，主要是由于局部的肌肉出现相应的功能紊乱，导致剧烈的痉挛、收缩，产生相应抽筋症状。第二天还出现疼痛，主要是考虑由于痉挛收缩比较强烈，会造成肌肉纤维的损伤，从而产生持续...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/26 收听(35590)
"小腿抽筋疼痛了三天，仍然没有缓解，临床中最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症。因为突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛。如果压迫比较明显，还可能出现...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/05 收听(66756)
"小腿抽筋后肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、对肌肉进行间断性热敷治疗，每次30分钟，每日4-6次，温度控制为38-40℃，可以加速肌肉血液循环，促进肌肉疼痛缓解。第二、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/31 收听(22154)
"孕妇小腿抽筋后一直疼，主要是由于抽筋过程当中肌肉剧烈收缩，导致肌肉纤维出现拉伤，形成局部的炎性水肿，炎性代谢产物刺激周围末梢神经就会出现疼痛的感觉。如果在活动小腿的时候，会导...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/29 收听(66248)
"小腿抽筋疼了三天了，首先建议要补钙治疗，因为小腿抽筋、疼痛常常是由于缺钙引起的，对神经肌肉的兴奋性有抑制作用，当发生低血钙的时候，神经兴奋性、肌肉的兴奋性就会增高，痛阈会下降...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/01 收听(61722)
"临床上病人出现小腿抽筋的现象，原因多数是病人小腿部位肌肉受损伤，产生乳酸堆积。或出现局部气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻等情况，就会产生小腿部肌肉痉挛、疼痛，出现抽筋。出现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/24 收听(13192)
"小腿抽筋儿常常容易发生在半夜部分，是由于缺钙的原因。缺钙可以通过多吃高钙的食物，平时多晒太阳，帮助身体补钙，一般症状会逐渐消失。最多见的还是由于运动之前没有进行腿部的拉伸，或...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/18 收听(63850)
"病人出现小腿抽筋的表现，多数是小腿部位的肌肉过度劳损或者长时间着凉，在小腿肌肉内产生了乳酸堆积，会产生小腿部位的肌肉痉挛、疼痛、抽搐和产生抽筋。可以嘱咐病人禁止活动，卧床休息...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/04 收听(34754)
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小腿抽筋需要立刻绷直抽筋的小腿，同时用手拉伸脚的大拇趾，按揉局部抽筋的肌肉组织，这样能快速有效的改善局部小腿抽筋的症状。向反方向掰、牵拉、摆动有助于强直收缩的肌肉，避免过...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/09 播放（43081）
"小腿抽筋一般是因为小腿肌肉受到不良刺激或者疲劳导致的小腿肌肉持续痉挛。不良刺激包括受凉，疼痛等。小腿抽筋时小腿肌肉持续痉挛，疼痛，活动不能，小腿会不自主的抽动，病人非常痛苦。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/10 收听(46614)
小腿抽筋是一种肌肉痉挛，是一种肌肉的自发性的强直性的收缩，可以发生在小腿或者脚趾的肌肉。发作时疼痛难忍，多半可以在夜间把人痛醒，长时间的出现会影响睡眠。出现小腿抽筋的原因有很多...
张广东│滕州市中心人民医院
2023/02/12 收听(282)
"小腿抽筋主要是由于寒冷、低钙血症或睡眠姿势、疲劳等等因素引起。比如受凉引起的抽筋，可以热敷，用热毛巾敷或者是用艾灸敷，症状可以减轻。还可以在局部喷一些止痛药水，给予松筋止痛的...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/05/23 收听(49330)
"当发生小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸脚的大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。坚持1-2分钟，抽筋的症状就会消失...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/24 收听(38510)
"小腿抽筋可能是与缺钙和劳累、受寒有关系。发作时应该把脚的小腿，甚至将抽筋一侧的脚尖向上牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。建议注意休息，适当补充钙片，多吃骨头汤、鲫鱼汤。多喝牛奶...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/08/11 收听(28008)
"小腿抽筋之后，大多数患者的疼痛会在1-3天之内消失。小腿抽筋之后，绝大多数的疼痛都会随着抽筋的缓解而明显的缓解，甚至是完全的消失。小腿抽筋之后所引起的疼痛，主要是由于痉挛的肌...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/15 收听(88550)
02:02
小腿抽筋的患者在去除危险因素后，缓解方法如下： 1、进行局部保暖、补钙、增加电解质摄入后即可缓解； 2、如果经过上述处理疼痛仍然无法缓解，可以进行...
刘益鸣│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（60106）
