对于预防感冒，增强体质是最根本的方法，增加户外运动，坚持有规律、适度的运动，还需要进行耐寒锻炼，这样会使人们对寒冷的抵御能力增强、体质增强。
另外要注意保护自己，穿着衣物薄厚适度，避免受凉、淋雨，避免过度疲劳，还要注意避免和感冒患者接触。
对于反复、经常出现上呼吸道感染的患者，因为抵抗力比较差，尤其是老年人可酌情应用疫苗提高自己的免疫力，以减少感冒的发生。
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感冒多由病毒引起，人体抵抗力较低时进入人体，导致感冒，从严格意义上讲是呼吸道传染病，预防呼吸道传染病的方法，具体分析如下： 1、隔离：勤洗手、戴口罩，避免病毒...
王增智│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/05 播放（73240）
"感冒是日常中最常见的、最普通的、涉及面最广的呼吸道的疾病，最常表现于在什么时候，应该是：第一、个体的抵抗力，免疫力比较差的时候，也就是疲劳，连续工作精神压力大，情绪急躁，这段...
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2023/09/16 收听(55694)
"预防感冒分为五点：一、及时增减衣服，根据环境温度及时增减衣物来保持体温的正常。二、进行冷锻炼，用冷水洗脸可以刺激皮肤血管，增强人体的抗寒、防病能力。三、营养均衡，人体内的免疫...
李侠│兰州大学第二医院
2023/10/04 收听(27196)
02:04
预防感冒是一个很简单的事，但也是一个很难的事，主要是提高自身的免疫力，具体如下： 1、西医方面：一般对于普通人建议锻炼、多喝水，如果蛋白低或者患有其它的免疫系...
谭星宇│北京大学人民医院
2023/02/10 播放（83406）
"想要很好的预防感冒的发生，可以通过以下几个方面来进行：1、需要注意均衡的营养，不能偏食、不能挑食，并且还需要进行适当的有氧运动来增加自身的免疫力，可以抵抗病毒从而预防感冒。2...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/02/25 收听(38124)
"冬季预防感冒的方法有：一、多运动，运动量和运动以身体发热、微觉出汗为好，气候好的情况下在室外活动，气候不好的情况下在室内，贵在坚持。二、勤洗手，接触感染是伤风感冒的重要途径。...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/03/12 收听(98248)
"一、积极的锻炼。利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常的开窗睡眠、户外活动和体育运动都是积极的方法，只要持之以恒、经常进行，就能够增加体质，防止上呼吸道感染的发生。二、讲究卫生...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/04/21 收听(24858)
"感冒是非常常见的临床疾病，每一个人在一生当中会有很多次的感冒经历。对于感冒可以通过措施来有效的预防，甚至是有效的减少感冒的次数。感冒大多数来自于病毒感染，在感冒流行期间要避免...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/20 收听(40268)
"感冒和流感都属于呼吸道的疾病，流感具有流行性，所以传染性也相对强，通常它都是跟人体的免疫力低下，抵抗力低有关系，所以一般情况下建议在冬春季节，因为这两个季节感冒病人和流感病人...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/02/05 收听(38012)
"冬季是流行性感冒呼吸道疾病的高发季节，下面谈一下冬季怎样预防感冒：一、热水泡脚可以预防感冒，晚上可以用热水泡脚，时间约为15分钟。泡脚时，水要盖过双脚，双脚要泡到发红，可以有...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/03/10 收听(14358)
"要想预防被传染感冒，就应该在感冒的流行季节之前，去注射一些流感病毒的疫苗，或者是肺炎链球菌的疫苗，注射疫苗之后就能对特定病原体引起的感冒有一定的防御作用。另外平时一定要注意增...
聂志扬│北京医院
2023/05/15 收听(20038)
"对于儿童怎样预防感冒，第一、要提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟，而且食谱往往也比较单调，会容易发生营养素的缺乏...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2023/06/13 收听(70994)
"想要预防生病感冒的现象，方法有很多，最科学的办法就是调整饮食和增强体育锻炼。饮食中需要多吃富含维生素的食物，尤其是新鲜水果和蔬菜，富含丰富的维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/28 收听(19712)
01:59
冬春季节是呼吸道感染高发季节，尤其是儿童，免疫功能比较低下，又在幼儿园或者小学等集体群居生活情况下，特别容易引起呼吸道感冒。如何预防每个家长和老师都很关心，儿童预防感冒措...
郑艳梅│太原市妇幼保健院
2023/01/26 播放（53802）
"预防儿童病菌感冒需要注意以下几点：一、勤洗手，吃饭前一定要洗手，回家后的第一件事情就是洗手，严防病从口入。二、随时添减衣物，避免受凉感冒。三、增加户外活动时间。经常参加户外活...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/10/22 收听(20884)
02:08
对于儿童普通感冒和流行性感冒的病毒感染，可以通过以下措施预防： 1、勤洗手，严防病毒从口入； 2、及时给儿童增减衣物，避免期受凉； 3...
杨冬仙│山西省中西医结合医院
2023/09/04 播放（85314）
患者想要预防感冒传染给儿童可以通过以下措施进行预防：1、应该注意在感冒期间佩戴口罩，可以避免患者通过飞沫传播将感冒病毒传染给儿童。2、定时开窗通风以保持室内空气流通，可以起到预...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/08/03 收听(97904)
"宝宝频繁的感冒，说明这一段时间孩子抵抗力低，免疫力低下，所以容易反复的呼吸道感染。预防主要是从以下几个方面着手：首先要加强儿童的体格锻炼，增强儿童的体质。具体做法包括及时的增...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/05/30 收听(59840)
"怎样预防感冒不传染给孩子，首先让儿童与感冒者保持距离，吸入空气中的飞沫、人与人接触、污染物的接触等，都是导致流行性感冒发生的原因，因此在平时要避免把感冒传染给儿童。打喷嚏时一...
刘丛│保定市第一中医院
2023/09/29 收听(41618)
