干预记忆的减退可以通过以下办法来解决：
第一、控制好危险因素，比如糖尿病、高血压、高血脂，还有经常抽烟，是引起动脉粥样硬化的原因，长期的动脉硬化引起脑供血不足，会导致记忆的减退。
第二、要经常加强运动，每天进行30分钟以上的有氧运动，运动可以改善脑的血循环，有助于改善记忆，增强神经的可塑性。
第三、也可以服用改善记忆力的药物，比如银杏叶提取物，也可起到部分的预防作用。
第四、平时要多参加社会交往，多接触朋友，参加聚会，还有多做益智的游戏，比如做数学题，对锻炼脑力，防止记忆力衰退也有一定的帮助。
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"记忆力减退的症状：在临床可以发现患者精力不足、萎靡不振作，不像别人有很强的工作能力，反应迟钝，学习、开会、听课等，注意力不能集中，学习效率低下；工作效率低下，丢三落四，常常自...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/04 收听(64628)
"记忆力减退的原因，主要有以下几种。如果年轻人工作压力大、学习紧张、熬夜失眠、经常睡觉也不好、梦多早醒、出现记忆力下降，那么它主要是由于用脑过度，而脑子不能得到完全的休息而造成...
裘丽红│开封市中心医院
2023/10/15 收听(66686)
01:25
今天和大家聊一聊记忆力减退是不是就是老年痴呆。为什么我们会出现记忆力减退？其实包括我个人也是，经常有的时候工作很忙的时候就会忘事，这个主要是由于可能每天处理的信息比较多，...
李睿│中国中医科学院西苑医院
2024/01/17 播放（35786）
"病理性的记忆力减退，需要用一些药物来改善。生理性的记忆力减退，可以通过日常锻炼的方法来进行改善，比如做读数类游戏，或者背诵诗词，经常做一些数学类的思考，也都有助于改善记忆力减...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/23 收听(88748)
"患者出现记忆力减退，要注意是否是真的记忆力减退，而后根据情况采取以下办法：第一、不是真的记忆力减退：要明确是不是真正有记忆力减退，临床上有许多患者总说记忆力减退，从客观的记忆...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/13 收听(35756)
" 突然记忆力减退，要查找引起记忆力减退的原因。对于突然的记忆力减退，临床上考虑脑血管疾病多见，特别是脑叶、颞叶的梗死、出血，或者是海马的病变，病人可以出现突然的记忆力下降。...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/08 收听(19364)
02:00
记忆力减退的原因包括工作、生活压力增高，睡眠不好，过度劳累，事情过多，注意力不集中等。高血压、糖尿病、冠心病、肾功能不全、脑梗塞患者出现记忆力减退，可能由脑血管疾病导致。...
孙林娟│中国中医科学院西苑医院
2023/05/03 播放（64682）
01:45
记忆力突然减退常见于以下原因： 一、不良生活习惯：如经常熬夜、睡眠不足、睡眠障碍以及长期酗酒，造成维生素B1缺乏，形成酒精中毒性脑病，造...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/10 播放（61806）
01:38
从神经内科专科医生的角度上说，记忆力减退的治疗方法如下： 1、要评估病情，评估患者记忆力减退的严重程度。有成人的韦氏记忆评分量表，根据该量表评分患者属于轻、中...
黄远桃│湖南省脑科医院
2023/08/21 播放（58672）
"30岁记忆力严重减退，大多数考虑是精神压力过大、过度紧张或者长时间熬夜、睡眠不足所导致。首先要放松心情、减轻压力、改善睡眠、保证充足的睡眠时间，尽量使睡眠时间保证在每天8小时...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/14 收听(21118)
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导致记忆力减退的原因，包括睡眠不足、用脑过度、电子产品的普及和依赖过度、抽烟、喝酒、心情长期压抑，以及脑神经细胞的损害，如阿尔茨海默病。罹患记忆力减退，要通过一些方法来改...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放（47322）
出现记忆力减退以后，大家都比较紧张。那么出现这个情况我们应该怎么办？首先，我建议大家应该从改善生活习惯入手，比熬夜特别晚，睡眠过少的人一定要积极地改正，纠正睡眠时间，比如用药物...
孙林娟│中国中医科学院西苑医院
2023/10/12 收听(93114)
记忆力减退的一个正常原因就是年龄。随着年龄的增长，记忆力是逐渐减退的；然后就是过度的用脑，长时间的持续的紧张、压力会损伤脑细胞，会导致记忆力下降。其次，长期不良的情绪如愤怒、抑...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/18 收听(20816)
"记忆力减退一定要查找原因。如果年轻人学习压力大、工作紧张、经常熬夜、失眠，肯定是因为用脑过度、脑神经衰弱而造成的记忆力减退。它的治疗应该是首先改善睡眠的状态，可以口服益脑胶囊...
裘丽红│开封市中心医院
2023/12/12 收听(79316)
"记忆力减退的话要做好以下六点：一、保持充足的睡眠；二、适当的按摩头部；三、艾灸命门和肾俞；四、适当的体育锻炼；五、保持阳光乐观的心情；六、正确合理的饮食，这也是最为重要的一点...
王卓│锦州市中心医院
2023/12/25 收听(70828)
"记忆减退的原因非常多，可以说所有引起脑部病变的疾病，都可以引起记忆减退，比如：1、脑梗塞、脑出血，这样的脑血管病可以引起血管性的认知障碍，包括记忆减退。脑肿瘤引起的颅高压，也...
邵自强│中日友好医院
2023/12/26 收听(47888)
"引起记忆力下降的原因有很多，除了随着年龄的增长而导致的记忆力下降以外，其中长期的睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气、过量食用烟酒等，都是导致记忆力减退的生理上的因素。长期过分的...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/02/22 收听(76536)
"记忆力减退的原因有很多：第一、随着年龄的增大记忆力是逐渐减退的，年龄增大是不能改变的客观因素，机体功能减退，大脑也会慢慢老化，包括记忆功能在内的脑功能会逐渐下降。第二、经常熬...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(71732)
"患者记忆力减退的原因，首先是紧张情绪过度、疲劳导致的，老年患者也可以产生记忆力减退，因为年老患者的记忆力减退是由于脑细胞功能减退的关系。也要考虑疾病因素引起的，如神经衰弱、精...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(11142)
记忆力减退是由多种原因导致，主要是由于工作、学习等多种压力造成患者出现心理问题，从而造成记忆力下降。因此在治疗上首先要调节心情，保持平和的心态，减轻自身压力。如果经常熬夜，建议...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/03 收听(40666)
