失眠主要是因为入睡困难，或者睡眠的维持障碍，造成夜间时候睡眠不能处于正常的睡眠阶段，不能出现我们认为的睡眠周期，而自己处于昏昏沉沉的现象而不进入睡眠，这种情况一般是因为睡眠习惯欠佳引起。
一些人睡眠习惯，如果超过了11点钟或者12点钟以后睡觉，会导致兴奋的状态，一般12点钟以后会出现兴奋状态，一直会到2-3点钟才会容易进入睡眠或者睡不着，导致入睡困难和睡眠维修障碍的现象，从而引起大脑功能障碍。因为睡眠主要用来精力和体力的恢复，如果是失眠，精力和体力得不到恢复，会出现功能紊乱的症状。
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失眠即该睡觉时，仍没有睡着。对于人体，夜间10:00-11:00是最佳的入眠时间，在此时间段，应具有良好舒适的睡眠环境。上述环境包括温柔舒适的床，不开灯的黑暗环境，温度和...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2023/08/14 播放（52872）
"失眠，中医称之为不寐症，是由心神失养或者心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足，轻者入睡困难，或者寐而不酣，时寐时醒，或者醒...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/07 收听(28476)
"失眠就是晚上难以入睡或者是入睡以后容易惊醒，失眠的同时也会导致人的精神状态比较差。引起失眠的原因主要是由于植物神经功能紊乱导致，中医认为可能是由于气血不足引起，所以在调整失眠...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/23 收听(60362)
"失眠的主要症状，是入睡困难、睡眠时间短，或者睡着之后，很容易觉醒。引起失眠的原因，包括很多种：第一、由于情绪原因，比如过度紧张、过度兴奋、压力过大，多见于女性，也有的是由于生...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/08/10 收听(17666)
"失眠是睡眠障碍中的一种，失眠分成入睡困难、浅睡眠多、失眠多梦、容易早醒、醒后再睡睡不着几种情况，原因往往是焦虑或者抑郁等情绪性疾病引起的，也可能是重大疾病，如恶性肿瘤和其他重...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/01 收听(41780)
"失眠主要就是睡眠障碍，包括睡眠时间缩短以及睡眠质量降低，会影响到第二天的工作生活，患者疲乏、精神不振、注意力不集中等。临床有一部分患者睡眠时间比较短，但并没有影响到次日的工作...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(33528)
"引起失眠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前高强度运动，以及学习或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物，皆可以引起睡眠障碍，不需过度处理...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/04 收听(54878)
01:50
失眠是指持续四周以上的入睡困难、续睡困难、多梦、早醒、醒后难以入睡等睡眠障碍，临床上可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指无法明确原因的睡眠障碍，多以排除性诊断为主...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2023/12/03 播放（62454）
"严重失眠是什么引起的？严重的失眠一定有某种重大的疾病影响造成了失眠。1、比如情绪性疾病，抑郁、焦虑等都是引起失眠的重要的原因。2、严重的全身性疾病，比如贫血，如重要的脏器功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/20 收听(38230)
失眠可以分为几大类型，急性的失眠，还有慢性的。急性失眠就是在出现失眠情况，一个月之内，叫做急性的失眠。如果这个阶段没有完全调整过来，时间拖延的越来越长，就会进入慢性失眠阶段。对...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/04 收听(58998)
02:20
失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白天社会功能的主观体验。偶尔的失眠对健康影响较小，但长期慢性失眠，严重影响患者...
刘新通│广东省第二人民医院
2023/11/27 播放（64690）
失眠主要是四方面的因素，第一、就是急性应激，也就是我们说的一过性的兴奋、思考、精神紧张或者躯体的不舒服以及环境的改变这些。第二、就是药物，比如咖啡、可待因、茶碱，也会引起失眠。...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/13 收听(99580)
"目前来说失眠的原因是比较多的，生理性失眠、多梦可能在工作压力大或者是长期处于情绪紧张的情况下出现。这个情况如果不是频繁出现，可以不用特殊处理，平时注意缓解压力。但是也有疾病会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/20 收听(51236)
01:52
失眠的主要临床表现具体如下： 1、入睡困难：较多人躺床上后辗转反侧，较难入睡，如果入睡时间＞30分钟，即是明显的入睡困难； 2、易醒、睡眠较浅：入...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/04 播放（50214）
失眠的原因大致分为四大类：一、身体的因素，比如呼吸暂停综合征的人，经常憋醒，感冒鼻子塞堵难受，也会影响睡眠质量。二、心理因素，比如有重要的事情就开始睡不好或者发生重大的变故，也...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/10 收听(19650)
01:52
偶尔失眠的原因如下： 1、存在短期应激情绪：比如第二天要考试、面试或者近期的工作比较忙，这时候可以出现短时间之内偶尔的失眠情况，在外界干扰情绪的因素改善之后，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/27 播放（77464）
患者经常失眠要考虑有没有合并有焦虑抑郁的情况。如果一个人长期的失眠并合并有心烦、容易紧张，总是担心、害怕，有的时候总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，老是处于一个惶恐...
国红│北京医院
2023/02/18 收听(60090)
01:56
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/17 播放（37847）
01:50
失眠可以由多种原因造成，根据失眠原因可分为原发性失眠和继发性失眠两种，其病因具体如下： 1、原发性失眠：缺少明确病因，主要包括心理性失眠、特发性失眠和主观性失...
陈海云│海南省第三人民医院
2023/11/26 播放（63698）
02:13
失眠是患者具有睡眠条件和环境，仍然对睡眠时间、质量不满足，对日常社会功能产生影响的主观体验。随着年龄的增长，失眠的发病率越来越高，女性高于男性。造成失眠的原因很多，常见于...
田敬芹│潍坊市中医院
2023/03/23 播放（90010）
