为什么会有鬼压床的现象

2023-12-07 14:05

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鬼压床的现象主要是指在晚上睡觉时,出现感觉有东西压在自己的身上,驱之不去,同时有一种压迫感,甚至有一种濒死感,非常的难受,醒也醒不来,而且会影响睡眠的质量,这称为鬼压床。
出现鬼压床的原因主要是跟平常精神过于紧张、焦虑以及压力过大有关,还有就是情绪方面,如果平常经常的闷闷不乐、焦虑上火、忧思过度,也容易出现鬼压床。鬼压床的根本原因就是潜意识里的神经焦虑,所以平常一定要尽量放松自己的心情,不要过于紧张。

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