胱氨酸、维生素B6，还有维生素D，可以促进头脑的神经来促进生发。一般掉头发或者头发稀少，跟精神因素特别有关系，睡眠不足、焦虑容易出现掉头发和变成白发，需要通过良好的睡眠和休息来改善头发减少症状，促进头发的生长。
要改善自己的情绪和精神因素，调整好情绪，改变性格、改善睡眠等等，都可以促进生发。同时，可给予补充维生素B6、胱氨酸，还有维生素D，多进行户外活动，促进生发。
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"头发的脱落有多种原因，要选择使用保守治疗的办法，通常有局部涂抹或者通过饮食的办法来进行解决，在饮食方面可适当地多吃一些含黏蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、排骨汤。可以适量的补充维生...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/03/10 收听(55260)
"目前没有发现生活的护理、饮食，能够对脱发有明确的效果，脱发的种类很多，原因也各不相同。有一部分过度减肥控制饮食的人会引起脱发，和营养的不均衡或者不充分有关系，这类的人要注意均...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/26 收听(34006)
02:40
如果患者想要生发，应该生活规律、避免熬夜，脱发部位可以外涂米诺地尔搽剂，促进局部的头发生长。正常人头发大约有10万根，有其生物学特性，即生长周期。头发的生长周期包括生长期...
汪晨│中日友好医院
2023/03/23 播放（84838）
02:05
头发生长受多种因素影响，比如遗传、内分泌、饮食、营养、精神、免疫因素等。要想使头发生长，具体方法如下： 1、保证充足的营养供应：因为头发生产的过程实际上属于主...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/04 播放（55330）
01:15
生发的物质包括黑芝麻、生姜、米诺地尔，具体分析如下： 2、生姜：可以用生姜汁擦拭头皮，促进...
1、黑芝麻：食用黑芝麻可以使头发变黑、长长，属于饮食疗法；
吴建华│上海长海医院
2023/09/14 播放（80212）
"脱发的原因有很多，如果是遗传性的脱发，往往通过药物治疗和日常保健起到的效果比较微弱，目前治疗效果比较好的主要是以后天所形成的，因过大的心理压力或劳动压力而引起来的脱发，治疗脱...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/09/29 收听(59818)
"脱发是由于受到遗传因素、血液中性激素失调，或头皮毛囊严重损害后导致出现的头发脱落现象的疾病，尤其以脂溢性脱发、血虚、肾虚性脱发和遗传性脱发比较多见。治疗上大多数根据不同病因选...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/30 收听(96192)
"如果头发比较少，需要注意查找病因，比如遗传因素、气血不足、精神紧张、睡眠不够、营养缺乏都容易导致脱发，应该注意查找病因，然后给予相应的治疗。如果气血不足，可以在医生指导下给予...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/27 收听(29488)
导致脱发的原因不同，生发的方法也不同，要看是哪种原因导致的脱发，然后再对症治疗。脱发的原因有：1、雄激素性脱发是由于毛囊对雄激素敏感导致的，口服胱氨酸片、维生素B6治疗，男性可...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/12/26 收听(72982)
面对脱发，比较关心怎么样才能快速生发，生发的效果取决于脱发的严重程度和是不是针对病因的规范治疗。拿斑秃来说，调整心态，释放压力，舒缓焦虑、抑郁的状态，这样头发也可以很快的生长出...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/03/12 收听(84834)
首先头发脱落必须区分引起头发脱落的病理，常见的头发脱落的病因，可以是由于头发毛囊对于雄激素过于敏感，这种可以应用抗雄激素类的药，如那雄胺等进行治疗。某些人可能发生了脂溢性的皮炎...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/31 收听(10718)
"生发的方法有很多，可以选择使用口服养血生发胶囊，外用米诺地尔搽剂，可以有效地补充人体内的气血，促进毛囊的生发功能，从而达到生发的目的。米诺地尔擦剂可以有效地增加毛发生长速度，...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/07/14 收听(72640)
02:14
生发最好方法从百姓养生角度，可以促进毛囊的血液循环，可以定期按摩，保证充足睡眠、均衡饮食、不偏食，通过养生手段促进毛发生长。脱发还有真正疾病问题，养生的手段达不到治疗目的...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/07/26 播放（84634）
"经常的脱发与自己的体质有一定的关系，也与自己的营养维生素的缺乏有很大关系，对于可以补充营养成分的食物有以下几种：1、补充植物蛋白，常见有大豆、黑芝麻、玉米等富含有蛋氨酸、胱氨...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/08 收听(69004)
"想要生发首先要知道自己是什么原因导致的脱发，生发的方法有很多，但是病因不同用药治疗不同，不能一概而论，否则不但没有效果还有可能耽误治疗。1、20-30岁额顶部位头发脱落严重，...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/12/08 收听(58526)
头发的稀少和平时的饮食是有一定关系的，所以在平时的饮食当中要注意，可以多吃有助于生发的食物，能够促进生发的食物是有很多的，比如可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，里面含有丰富的胱...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/11 收听(77484)
"生发的方法有很多，包括饮食、心情的调理、病因的治疗、对症治疗等。如果出现脱发的情况，和多种原因有关，比如平时精神过于紧张、营养不良或者是脂溢性皮炎、重度贫血等基础疾病，需要明...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/12/29 收听(32736)
随着生活、工作压力的增大，以及饮食各种问题的增多，脱发的人越来越多，那么如何做才能让我们拥有一头乌黑亮丽的头发呢？那当然是通过改善生活习惯、给予药物治疗、头发移植等来达到生发的...
王亮│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/14 阅读(4507)
"生发首先要确定脱发的原因，如果是因为贫血、休息不好、睡眠不足等诸多因素导致的广泛性脱发，考虑应该是脂溢性脱发，可以在头皮部位脱发的地方见到明显的皮屑，皮屑呈白色或红色，如果想...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/11/27 收听(62422)
生姜是常用的调味品，也是一种中药。生姜的作用有很多，如防暑、降温、杀菌、解毒，帮助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。特别在炎热的夏天，人体的唾液、胃液分泌减少，会影响食欲，生姜可以刺...
汪晨│中日友好医院
2023/04/14 收听(19236)
