剖腹产后肚子大怎么办

2018-08-20 11:00

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剖腹产以后肚子大,可以通过以下这几方面进行改善。一、剖腹产手术以后及时用收腹带,一方面可以促进伤口愈合,帮助子宫收缩,排恶露;也有助于防止胃下垂,还可以尽快恢复剖腹产以后的体型。二、控制饮食,平时多吃蔬菜、水果,避免甜食、油腻、油脂、高热量食物过多摄入。避免久坐,经常按摩小肚子,每天饭后可以散步40分钟左右。三、剖腹产手术105天以后,可以进行瑜伽、健美操锻炼,还可以适当进行仰卧起坐的锻炼,可以根据自身恢复情况选择锻炼的方式。每次锻炼的时间不宜过长,强度不宜过大,要循序渐进。如果有不适,可以及时停止锻炼。

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