腰肌劳损能运动吗

2023-12-26 07:10

病情描述:

腰肌劳损能运动吗

王东伟
王东伟副主任医师沈阳市中西医结合医院

擅长: 足踝疾病的诊断与手术治疗,四肢骨折创伤的诊断与手术治...

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对于急性期的腰肌劳损患者,由于腰部疼痛比较严重,不建议参加体育运动,这个时期的患者应尽量卧床休息,避免过度劳累,避免局部受凉,疼痛时可以口服一些非甾体抗炎药缓解疼痛症状,还可以外敷一些活血化瘀,祛风除湿的中药贴膏。在病情缓解期,腰部疼痛已明显得到缓解,这个时候可以适当参加慢跑、游泳等体育运动,同时还可以做5点支撑、小飞燕等运动,以加强腰背肌力量,防止疾病再次发生。

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