拉伸过度导致疼痛怎么办

2023-03-31 10:36

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拉伸过度导致疼痛是由于局部的软组织出现拉伤导致,可以采取以下措施:1、保持拉伤位置充分的放松、休息,避免继续受到牵拉以及活动等,否则会导致损伤进一步加重,不利于恢复。2、一定要注意受伤部位的保暖,不能出现受凉的情况,受凉之后有可能会导致局部的淤血以及炎症堆积过多,导致疼痛感更加明显。3、可以口服消炎止痛药,比如布洛芬、尼美舒利,有效的减轻局部的炎症,减轻炎性水肿,减轻疼痛感。4、可以口服舒筋通络的中成药,比如活血止痛胶囊,改善局部的血液循环,加速局部淤血以及炎症的代谢和吸收,能够促进恢复。48小时以后可以用暖水袋进行热敷,增加局部的血运,增加动脉供血,促进静脉回流,有助于病灶的恢复。

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