用脑过度导致头痛，考虑是用脑过度出现紧张性头痛，患者要进行头部自我放松、深呼吸，同时保持室内空气流通，也可自我进行头部按摩、放松，局部热敷，必要时采取中医针灸、按摩来缓解，同时口服治疗紧张性头痛的药物。
紧张性头痛药物如果缓解不理想，患者进行适当的有氧运动，比如散步、慢跑或游泳，对用脑过度引起的头痛有一定缓解效果。
建议容易出现用脑过度头痛的患者，饮食上要清淡，避免咖啡、浓茶等，这些食物容易导致血管痉挛，更容易出现头痛。