久坐肚子胀气怎么办

2023-10-29 12:41

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久坐肚子胀气,这种情况考虑是缺乏运动,导致胃动力不足、胃肠道蠕动慢,食物滞留在胃内所引起的胃胀现象,一般是消化不良的表现。在日常生活中一定注意少吃、控制食量、避免暴饮暴食,忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物,多吃容易消化的水果和蔬菜。另外可以适当多吃小米粥、面片汤、馄饨汤、疙瘩汤、各种热汤类食物。平时避免久坐或久站,适当增加体育锻炼,促进胃肠蠕动,帮助消化。药物可以考虑服用益生菌、乳酸菌素片、达喜、吗丁啉或者健胃消食片。

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