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如果是饮食和生活不规律导致的精子少，可以通过合理饮食和适当运动增加精子数量；如果是疾病因素导致的精子减少，则需要通过药物治疗改善。一、合理饮食1.多吃富含性激素及合成激素的胆固...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28 阅读(2280)
02:11
男性想将精子补充回来，需要做的是规律睡眠、补充营养、注意体育锻炼。其实精子并不是补回来的，而是自己产生的。人的一生，睾丸永远都在不停地产生精子，每次性生活或者手淫排出去一...
方冬│北京大学第一医院
2023/03/13 播放（35123）
经常吃山药、鳝鱼、银杏、冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等，能够增加身体的免疫力，能够提高生精能力。西医认为补充足够量的蛋白质、果糖、维生素可以促进精子的产生，所以多吃维生素E、维生...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/08 收听(21688)
02:02
精子少可能需要服用药物来进行补充，精子少需要先寻找原因，而不能盲目地进行食疗。如果没有找到明确病因，盲目进行补充，可能不一定有作用。精子少的原因，可能由于精索静脉曲张或者...
彭靖│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（95046）
01:46
补充精子的常用方法如下： 一、调整生活方式： 按时起居、少熬夜，适当增加运动，饮食需要做到荤素搭配，适当补充肉类、蛋白质，同时要适当补充绿色叶菜，...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/08/25 播放（42245）
02:03
需补充精子的患者应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。
张伟│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/09/10 播放（76358）
"吃什么补充精子主要在于药物治疗和食物疗法，前者通常指对因治疗，比如垂体功能不全的患者，其体内促性腺激素的水平会降低，因此可以采取促进内源性促性腺激素分泌的治疗，比如口服枸橼酸...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/02 收听(72458)
"补充雌激素的食物一般像豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆。这样的食物当中含有的雌激素比较高，像蛤蟆油这样的食物含雌激素比较高。如果雌激素水平低，只是食疗效果不明显，可以补充药物...
张秀荣│安图县中医医院
2023/02/22 收听(216)
02:34
一般需要补充雌激素的食物是对于更年期女性而言，如果更年期症状比较明显，可以补充植物雌激素，实际上从治疗的角度讲没有这个必要。有的食品里头雌激素多，那跟人体雌激素是不一样。...
李兴│山西医科大学第二医院
2023/06/16 播放（56172）
02:03
实际上女性卵巢从30多岁后功能逐步衰退，一般到50岁进入更年期，雌激素分泌就会明显下降，建议可通过饮食、运动来改善。在大豆和大豆制品中存在有大豆异黄酮物质，称为植物雌激素...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（61042）
"补充黄体酮的食物，首先就是豆类食品，豆类食品含有丰富的大豆异黄酮，同时它是一种天然的孕激素，大豆中含有很丰富的天然雌激素，对于补充内源性的雌孕激素不足，有很好的食疗效果。在妊...
王少为│北京医院
2023/09/25 收听(77552)
01:43
食物中大豆和大豆类制品，可以帮助人体补充雌激素，因为大豆异黄酮称为植物雌激素，对人体有一定补充雌激素的作用。特殊人群需要补充雌激素，如围绝经期的女性患者，在这个特殊时期，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/11 播放（97410）
"补充黑色素的食物分为谷物类、蔬菜类、水果类和肉类。谷物类能够补充黑色素的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻等，蔬菜能够补充黑色素的有紫甘蓝、香菇、黑木耳、菠菜等。这些蔬菜不仅含有黑色...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/02 收听(97950)
能够补充睾酮的食物，主要可以提高男性的性欲和性功能。从中医的角度上来说，具有补肾壮阳作用的食物，都有可能提高睾酮水平，比如羊肉、牛肉、狗肉、海鱼、海虾等肉类，韭菜、豆制品等蔬菜...
李刚琴│无锡市中医医院
2023/10/28 收听(26354)
雌激素在机体的水平是不一样的，在更年期的时候雌激素、孕激素水平下降，是衰老的标志。在育龄期妇女，雌激素和孕激素也是随着月经的周期变化而变化的，不能经为某一点的值下降就说体内雌激...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(21920)
"补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及时就医，根据具体的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(46628)
"补充碘的食物指的是含碘丰富的食物，多见于海产品，这些食物有紫菜、海带、海虾、海鱼、海参、贝类、含碘盐等。碘元素参与甲状腺激素的合成，而甲状腺激素能促进人体新陈代谢和小儿生长发...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/19 收听(48332)
"刚刚怀孕以后可能会因为黄体功能不足，造成孕酮含量比较低。如果偏低，但是没有低于正常值，可以通过食物补充。平时可以多吃大豆，因为豆制品当中含有的大豆异黄酮可以起到补充孕酮的作用...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/23 收听(72526)
"蛋白质是由氨基酸组成的，是人体所必需的营养物质，而且是重要的供能物质。每克蛋白质可以提供4卡路里的热量，还有更重要的作用是可以促进人体的生长发育和新陈代谢。但是过量的蛋白质摄...
谷宁飞│保定市第一中医院
2023/02/18 收听(90430)
白细胞是人体的一种血细胞，具有重要的免疫功能，白细胞数量下降以后人体的免疫功能就会受到明显影响，容易出现乏力、发热、感染等一系列症状。对于白细胞数量减少的病人，除了口服升高白细...
刘加强│日照市人民医院
2023/05/16 收听(73508)
