上海交通大学医学院附属第九人民医院
辅助生殖科
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需补充精子的患者应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。
患者还可购买一些维生素C、维生素E、复合维生素等人为补充营养。另外，患者通过食物调理法补充精子固然重要，但不能单纯依赖食物调理，且不能一味相信广告。
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"吃什么补充精子主要在于药物治疗和食物疗法，前者通常指对因治疗，比如垂体功能不全的患者，其体内促性腺激素的水平会降低，因此可以采取促进内源性促性腺激素分泌的治疗，比如口服枸橼酸氯米芬，此药物为雌激素拮抗剂，可以通过负反馈机制引起血中睾酮增加，进一步提高生精功能。高催乳素血症的患者可以口服溴隐亭，此药物可以将催乳素降至正常，继而改善睾丸的生精功能。而食物疗法主要在于多食用富含各类维生素和锌、铁的水果，如橙子、苹果等。也可以口服谷胱甘肽、维生素E来提高精子水平，还可以口服具有生精作用的中成药物，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/19收听(72458)
经常吃山药、鳝鱼、银杏、冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等，能够增加身体的免疫力，能够提高生精能力。西医认为补充足够量的蛋白质、果糖、维生素可以促进精子的产生，所以多吃维生素E、维生素A和维生素B能增加生殖功能。另外一些微量元素如锌、硒、锰等缺乏，也会影响男性的生殖能力，所以补充适当的锌和硒等会增加男性生精能力。另外多吃绿色蔬菜，有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C和E、锌、硒等，有利于精子的成活。坚果和鱼类中的欧米伽3脂肪酸，也对精子的生成有促进作用。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30收听(21687)
精子活动力下降，可通过食物进行补充，具体如下：1、富含蛋白质的食物：比如多食用动... 陈书成│河北医科大学第四医院 2021/02/18播放(50918)
精子活动力下降，可通过食物进行补充，具体如下：
1、富含蛋白质的食物：比如多食用动...
陈书成│河北医科大学第四医院
2021/02/18播放(50918)
如果是饮食和生活不规律导致的精子少，可以通过合理饮食和适当运动增加精子数量；如果是疾病因素导致的精子减少，则需要通过药物治疗改善。一、合理饮食1.多吃富含性激素...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28阅读(4560)
补充精子的常用方法如下：一、调整生活方式：按时起居、少熬夜，适当增... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/08/25播放(84490)
补充精子的常用方法如下：
一、调整生活方式：
按时起居、少熬夜，适当增...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/08/25播放(84490)
男性想将精子补充回来，需要做的是规律睡眠、补充营养、注意体育锻炼。其实精子并不是补回来的，而是... 方冬│北京大学第一医院 2023/03/13播放(70245)
男性想将精子补充回来，需要做的是规律睡眠、补充营养、注意体育锻炼。其实精子并不是补回来的，而是...
方冬│北京大学第一医院
2023/03/13播放(70245)
"如果想补充精子，可以多吃牡蛎，富含锌元素的牡蛎可以促进精子分泌，还可以增强人的性欲，提高精子的质量，龙虾也富含锌元素，可以适当多吃。富含氨基酸的黑巧克力除了可以提高男性精子的质量，还可以促进精子的分泌。日常生活中可以多吃大蒜，因为大蒜含有蒜辣素和硒，这两种元素都可以提高精子的活力。水果方面可以多吃香蕉，因为香蕉富含可以促进精子分泌的维生素C、维生素A和维生素B1。蔬菜方面可以多吃青椒、菠菜、红薯、杏、胡萝卜、芦笋等，这些蔬菜除了富含有利于精子分泌的维生素，还有助于男性减肥，保持健康的体重，因为男性过胖也会影响精子的数量和质量。"
李玉江│空军总医院
2020/02/18收听(87434)
精子少可能需要服用药物来进行补充，精子少需要先寻找原因，而不能盲目地进行食疗。如果没有找到明确... 彭靖│北京大学第一医院 2021/08/09播放(95045)
精子少可能需要服用药物来进行补充，精子少需要先寻找原因，而不能盲目地进行食疗。如果没有找到明确...
彭靖│北京大学第一医院
2021/08/09播放(95045)
补充精子的药物如下：1、针对性腺激素水平较低的特发性少精症，可通过一些促性腺激素... 张伟│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2018/07/27播放(57899)
补充精子的药物如下：
1、针对性腺激素水平较低的特发性少精症，可通过一些促性腺激素...
张伟│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/07/27播放(57899)
精液中的果糖是精囊腺封闭，促使精子活力增加的要素。如果果糖降低，一般表现有梗阻或者有炎症状态，... 钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/03播放(54438)
精液中的果糖是精囊腺封闭，促使精子活力增加的要素。如果果糖降低，一般表现有梗阻或者有炎症状态，...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/03播放(54438)
在补充睾酮时，需要询问男性的需求，如果只是维持男性激素的状态，维持第二性征，维持正常的生活，可... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/30播放(82587)
在补充睾酮时，需要询问男性的需求，如果只是维持男性激素的状态，维持第二性征，维持正常的生活，可...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/30播放(82587)
"女性在日常生活中可以多吃黄豆、大豆、豆腐、黑豆、豆浆、豆皮等豆制品补充体内雌激素，但是对于患有某些疾病的患者，不适合补充雌激素，比如患者有子宫肌瘤等疾病时，如果过多补充雌激素或者吃过多的含有雌激素的食物，容易引起病情的加重。所以建议患者最好选择去当地公立医院进行性激素的检测，根据这项检查的检测结果，可以明确患者体内是否患有缺少雌激素。如果已经明确诊断，体内雌激素下降，可以在医生的指导下选择进行食疗或者药物治疗。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/04收听(89241)
通过进食补充血小板分为两类，包括药物和食物，具体如下： 刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/06/28播放(62708)
刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/06/28播放(62708)
"可以补充蛋白质的食物有蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中富含有优质的蛋白质，在补充蛋白质方面的作用非常明显。还有乳类食物，比如纯奶、酸奶、牛奶、羊奶，这些不同的乳制品当中往往也富含有优质的蛋白质。还有肉类食物，比如鸡胸脯肉、猪里脊肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼肉，这些动物的肉类当中富含有优质的蛋白质，在补充蛋白质方面的作用非常明显。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28收听(79141)
"补充维生素A的食物如下：1、动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝，这些动物的肝脏当中往往含有非常丰富的维生素A；2、鱼类、贝类的食物，比如烤鳗鱼片、乌贼鱼、小沙丁鱼干、牡蛎，这些鱼类、贝类的食物当中往往含有丰富的维生素A；3、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有着非常丰富的维生素A。"
2020/01/25收听(62216)
补充微量元素建议多吃一些动物的一些肉质以及蛋白质，微量元素主要包括铁、锌、铜、硒、碘，这些微量... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/03/28播放(77794)
补充微量元素建议多吃一些动物的一些肉质以及蛋白质，微量元素主要包括铁、锌、铜、硒、碘，这些微量...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/03/28播放(77794)
"DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体神经和视网膜在合成过程中所需要的非常重要成分，特别是对于小新生儿和婴儿，早期一般通过母乳可以达到补充所需DHA的含量。妈妈可以多吃深海鱼类，乳汁中可以给宝宝提供适当的DHA，达到满足量。如果大一点的孩子，可以添加辅食以后，可以适当增加深海鱼类的食物，让孩子直接摄入DHA。有些孩子如果不能够通过这种方式，现在市面上也有出现很多成品的含DHA的保健药品，未知其正确含量或者稳定性，不能完全确定是否适合给孩子服用。对于小婴儿或者大一点的小宝宝，尽量通过食物深海鱼类获得补充，获得后可以对孩子的神经和视网膜的发育有帮助。"
王志新│中日友好医院
2020/03/25收听(93044)
"在补充雌激素之前，一定要去医院做正规的女性激素检查，明确诊断之后，再考虑进行补充。一般来说，分绝经前和绝经后的女性，绝经前的女性如果检测结果处于偏低的水平，可以考虑用雌孕激素进行周期性替代，让女性还是能维持正常的月经周期。如果是绝经后的女性，激素水平一般是低下的，在这个前提下，采取治疗方案有以下几种：一、考虑生理性的过渡，不给予额外的雌激素干预，让患者自然适应，自然调整。二、进行小剂量雌激素的替代。三、继续做磁孕激素周期的替代，让病人每月能来一次月经。其实要选择哪种方法，建议到妇科或者到内分泌专科，让专业的医生给予合理的治疗方案，进行正规的雌激素的补充和替代。切记不能乱补充雌激素，因为雌激素补的太多，可能会增加乳腺癌、子宫内膜癌以及卵巢癌的风险，所以一定要认真对待。"
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/26收听(26405)
补充维生素的食物，包括以下几种：1、谷类食物：在谷类食物的胚芽或者皮当中，含有着... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(79061)
补充维生素的食物，包括以下几种：
1、谷类食物：在谷类食物的胚芽或者皮当中，含有着...
2023/03/17播放(79061)
女性如出现雌激素水平下降，尽可能到医院做出判断，判断有没有卵巢早衰或卵巢功能下降。没有特殊因素... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2019/11/15播放(58137)
女性如出现雌激素水平下降，尽可能到医院做出判断，判断有没有卵巢早衰或卵巢功能下降。没有特殊因素...
2019/11/15播放(58137)
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