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    补充碘的食物
    2023-11-19 14:09:04收听96630
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    补充碘的食物
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    补充碘的食物指的是含碘丰富的食物,多见于海产品,这些食物有紫菜、海带、海虾、海鱼、海参、贝类、含碘盐等。碘元素参与甲状腺激素的合成,而甲状腺激素能促进人体新陈代谢和小儿生长发育,食物中缺碘会引起许多疾病,最常见的是单纯性甲状腺肿。
    含碘食物适合于偏远山区和远离海洋地区的居民,多食用含碘丰富的食物,可防治单纯性甲状腺肿。并不是所有人都适合吃含碘食物,过多的摄入碘会增加甲状腺的负担,引起甲状腺疾病,如甲状腺变硬或甲状腺功能改变,而甲亢患者是因体内甲状腺激素合成过多,故忌食含碘食物。
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