补充碘的食物指的是含碘丰富的食物，多见于海产品，这些食物有紫菜、海带、海虾、海鱼、海参、贝类、含碘盐等。碘元素参与甲状腺激素的合成，而甲状腺激素能促进人体新陈代谢和小儿生长发育，食物中缺碘会引起许多疾病，最常见的是单纯性甲状腺肿。
含碘食物适合于偏远山区和远离海洋地区的居民，多食用含碘丰富的食物，可防治单纯性甲状腺肿。并不是所有人都适合吃含碘食物，过多的摄入碘会增加甲状腺的负担，引起甲状腺疾病，如甲状腺变硬或甲状腺功能改变，而甲亢患者是因体内甲状腺激素合成过多，故忌食含碘食物。
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"补充雌激素的食物一般像豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆。这样的食物当中含有的雌激素比较高，像蛤蟆油这样的食物含雌激素比较高。如果雌激素水平低，只是食疗效果不明显，可以补充药物...
张秀荣│安图县中医医院
2023/02/22 收听(216)
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一般需要补充雌激素的食物是对于更年期女性而言，如果更年期症状比较明显，可以补充植物雌激素，实际上从治疗的角度讲没有这个必要。有的食品里头雌激素多，那跟人体雌激素是不一样。...
李兴│山西医科大学第二医院
2023/06/16 播放（56172）
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食物中大豆和大豆类制品，可以帮助人体补充雌激素，因为大豆异黄酮称为植物雌激素，对人体有一定补充雌激素的作用。特殊人群需要补充雌激素，如围绝经期的女性患者，在这个特殊时期，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/11 播放（97410）
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实际上女性卵巢从30多岁后功能逐步衰退，一般到50岁进入更年期，雌激素分泌就会明显下降，建议可通过饮食、运动来改善。在大豆和大豆制品中存在有大豆异黄酮物质，称为植物雌激素...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（61042）
"补充黑色素的食物分为谷物类、蔬菜类、水果类和肉类。谷物类能够补充黑色素的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻等，蔬菜能够补充黑色素的有紫甘蓝、香菇、黑木耳、菠菜等。这些蔬菜不仅含有黑色...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/02 收听(97950)
能够补充睾酮的食物，主要可以提高男性的性欲和性功能。从中医的角度上来说，具有补肾壮阳作用的食物，都有可能提高睾酮水平，比如羊肉、牛肉、狗肉、海鱼、海虾等肉类，韭菜、豆制品等蔬菜...
李刚琴│无锡市中医医院
2023/10/28 收听(26354)
"补充黄体酮的食物，首先就是豆类食品，豆类食品含有丰富的大豆异黄酮，同时它是一种天然的孕激素，大豆中含有很丰富的天然雌激素，对于补充内源性的雌孕激素不足，有很好的食疗效果。在妊...
王少为│北京医院
2023/09/25 收听(77552)
"补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及时就医，根据具体的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(46628)
雌激素在机体的水平是不一样的，在更年期的时候雌激素、孕激素水平下降，是衰老的标志。在育龄期妇女，雌激素和孕激素也是随着月经的周期变化而变化的，不能经为某一点的值下降就说体内雌激...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(21920)
"刚刚怀孕以后可能会因为黄体功能不足，造成孕酮含量比较低。如果偏低，但是没有低于正常值，可以通过食物补充。平时可以多吃大豆，因为豆制品当中含有的大豆异黄酮可以起到补充孕酮的作用...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/23 收听(72526)
"蛋白质是由氨基酸组成的，是人体所必需的营养物质，而且是重要的供能物质。每克蛋白质可以提供4卡路里的热量，还有更重要的作用是可以促进人体的生长发育和新陈代谢。但是过量的蛋白质摄...
谷宁飞│保定市第一中医院
2023/02/18 收听(90430)
白细胞是人体的一种血细胞，具有重要的免疫功能，白细胞数量下降以后人体的免疫功能就会受到明显影响，容易出现乏力、发热、感染等一系列症状。对于白细胞数量减少的病人，除了口服升高白细...
刘加强│日照市人民医院
2023/05/16 收听(73508)
补充雌激素的食物比较多：首先，豆类食品，大豆当中含有大豆异黄酮成分是一种天然的植物雌激素，体内雌激素水平不足可以多吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等。其次，鸡蛋也可以补充雌性激素，因...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(53554)
"常见补充雄性激素的食物有以下几种：首先，补充人体中雄性激素可以考虑多吃生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素，它可以促进人体合成雄性激素，还能帮助维持人体腺体的正常运作，这是男性补充雄...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(86684)
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补充维生素的食物如下： 1、畜肉类：比如猪肉、牛肉、羊肉当中富含维生素； 2、禽肉类：比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉当中也含有维生素； ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 播放（47431）
"蛋白质能够促进骨骼肌肉的生长，合成各种酶与激素，同时也是能量的来源之一。所进食的食物当中含蛋白成分比较高的，主要有瘦肉类、鱼虾贝类、蛋类、乳制品类，以及大豆类。瘦肉类都属于动...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/12/22 收听(79886)
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人们经常比较疲劳、困倦，没有精力，这时可以吃一些食物进行补充。具体如下： 1、富含蛋白质食物：对人体的蛋白质和能量是有益的补充； 2、果蔬：如苹果...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/12/20 播放（34972）
"叶酸就是维生素B9，是一种水溶性的维生素，参与人体多种的氨基酸的代谢，以及有促进骨髓红细胞的生成等多种生理功能。叶酸如果缺乏，可能会导致巨幼细胞性贫血，引起胎儿的神经管畸形等...
聂志扬│北京医院
2023/08/26 收听(22222)
"能够补充维生素A的食物有很多。日常生活中比较常见的，例如胡萝卜、西红柿，还有日常生活中常食用的，例如粗粮、玉米，还有蛋类，像鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋当中都含有丰富的维生素A。除此之外...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/08/01 收听(10290)
雌性激素是女性的重要激素，在非孕期时是由卵巢产生的，怀孕以后就是由胎盘产生。雌激素能够促进皮下脂肪的堆积，使体态丰满，就使皮肤看上去柔嫩细腻。但是随着年龄的增长，雌性激素分泌量...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/30 收听(44992)
