拉肚子能吃什么水果

2023-06-22 16:55

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拉肚子可以吃维生素以及水分含量较高的水果,用以补充体内因拉肚子而流失的水分和维生素,主要有:
第一、拉肚子可以吃苹果,腹泻过后人体内容易缺失水分,导致维生素的流失以及电解质的紊乱,苹果内含有大量的水分和维生素,用温水煮后,可有效保护肠道内的水分以及补充维生素;
第二、拉肚子可以吃石榴,石榴性微酸,在一定程度上可阻止腹泻,另内含丰富的维生素和鞣酸,鞣酸可以组织胃黏膜被进一步破坏,起到保护作用;
第三、拉肚子可以吃香蕉,香蕉内含大量的钾元素,剥皮切块温水煮食之后不仅可补充流失的钾,而且对拉肚子也有一定的作用,值得注意的是拉肚子时吃任何水果都要适量。

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