拉肚子吃什么水果

李博
副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

消化科

拉肚子吃什么水果

2024-01-04 18:36播放 :

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视频内容

拉肚子可以喝苹果水，而不是吃什么水果，拉肚子也建议暂时别吃水果。还要注意拉肚子的程度，人体很强大，如果只是拉2-3次，是身体正常排出邪气的过程，很快就能恢复，什么水果都可以吃。

一般可以推荐苹果水，因为苹果水好吃。小朋友如果出现拉肚子，又不想吃饭，药也很难吃，可以喝苹果水来补充电解质，甚至一些新鲜橙汁也可以起到类似的作用。但要注意不是买的橙汁，而是鲜榨橙汁。在吃水果的同时，可以吃一些粥类如小米粥，对于拉肚子有好处。

总体而言，拉肚子并不见得是坏事，如果吃了什么不干净的东西，迅速拉掉，把邪气去除，人体自然而然就会恢复，然后正常吃什么水果都可以。

拉肚子吃什么水果

拉肚子吃的水果，应该分不同的情况进行食用，具体分析如下：

1、急性腹泻：比如急性胃...

张昊│河南省人民医院

2023/01/03播放(79860)

拉肚子还可以吃什么水果

"拉肚子可以吃石榴、苹果、桂圆之类的水果，大多数的水果都是属于寒凉性质的，比如西瓜、西红柿、香蕉，会对胃肠造成刺激，因此应避免食用。但是有一部分水果是属于温热性质的，同时还具有涩肠止泻作用，因此对腹泻有一定的调节功效，是腹泻时比较适合吃的水果。石榴中含有丰富的生物碱，这种物质能够抑制病原微生物的繁殖，比如霍乱弧菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等，而不少人出现腹泻是因为细菌感染引起的，因此吃石榴不仅能够帮助缓解腹泻，而且对于因为细菌感染引起的腹泻还具有治疗作用。苹果属于碱性的水果，含有丰富的果胶，拉肚子时吃苹果，不会对胃肠系统造成刺激，同时还能够吸附肠道中的有害细菌，补充营养物质，缓解腹泻的症状。桂圆是一种热性的水果，本身具有安神养心、补血益脾的功效，拉肚子的时候吃桂圆可以提高脾胃功能，同时达到暖胃驱寒的作用，因此适合腹泻期间食用。"

语音时长01:59''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/04/30收听(80900)

拉肚子吃什么水果好

由于各种原因刺激肠道所导致的拉肚子，首先应当明确引起拉肚子的原发病。如果是感染性腹泻导致拉肚子，一定积极控制感染，以免拉肚子症状长时间不缓解导致脱水等症状。如果是功能性腹泻，积极有效的调整胃肠道功能。在饮食方面，可以吃点水果补充所丢失的维生素，但水果含糖量一定不能过高，含糖量过高的水果由于本身渗透压高容易加重渗透性腹泻。所以可以吃苹果、樱桃、猕猴桃等含维生素比较丰富的水果，但含糖量不是很高，有助于补充人体所丢失的维生素，也不会加重拉肚子的症状。

语音时长01:13''

梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/04收听(83580)

拉肚子可以吃什么水果

"拉肚子是指急性与慢性腹泻，腹泻可分为四种类型：一、动力性腹泻，代表性疾病肠易激综合征，这一类患者多出现腹痛、腹泻、腹鸣；二、分泌性腹泻常见于细菌感染，细菌毒素导致肠液大量分泌；三、炎性腹泻，多见于菌痢、溃疡性结肠炎，可表现为粘液脓血便；四、渗透性腹泻，多见于消化吸收不良，大便中可见未消化的食物。四种原因导致的腹泻均不建议进食水果，水果中富含的纤维素可刺激排便会加重腹泻，水果中的钾离子及鞣酸会刺激胃肠道，会加重腹痛，所以腹泻患者不建议进食水果。"

语音时长01:21''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/07收听(17764)

拉肚子吃什么水果好

腹泻俗称拉肚子，是常见的消化道症状，多见于急性肠炎以及肠功能紊乱的患者。出现急性腹泻症状时，患者常有进食不当食物以及不洁饮食等诱因，多可伴有腹痛、发热等症状。出现上述急性腹泻症状时，患者应暂时停止进食水果、粗粮、蔬菜等富含纤维素的食物，尽量吃稀软、温热易消化的食物，如大米粥、面条、面汤等，同时可以口服肠道益生菌等药物，对症治疗。慢性腹泻患者，应首先观察自己的疾病特点，如果进食某一种水果引起腹泻症状加重，应在日后的生活中注意避免进食这类水果。理论上讲，只要不是过于凉或者是过于酸、甜的水果，在慢性腹泻的病人当中均可尝试食用。

语音时长01:43''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/19收听(99942)

儿童拉肚子可以吃什么水果

"如果儿童拉肚子可以吃下面的水果：首先，可以给儿童吃苹果。儿童在腹泻的时候会有水分以及电解质的丢失，苹果中含有丰富的水分以及电解质，并且口感比较酸甜，儿童很容易接受。在吃苹果的时候，给儿童进行蒸熟以后再吃，对于儿童的腹泻症状更加有利。其次，可以儿童吃石榴。石榴具有明显的清热收涩作用，对于儿童的腹泻可以起到缓解作用，儿童在吃石榴以后可以补充糖分以及电解质，对于腹泻也大有好处，尤其是在发生秋季腹泻的情况下。"

语音时长01:14''

司振阳│南京市中医院

2020/02/18收听(36800)

小孩拉肚子可以吃什么水果

"小孩出现腹泻症状可以吃的水果有很多种，建议食用温性的补益脾胃，促进消化的食物或水果。例如苹果、香蕉、桃子、荔枝、桂圆、甘蔗、无花果、柠檬，都是可以的。平时要注意给孩子适当增减衣物，避免受风和受凉。另外注意饮食卫生，不要到卫生欠发达的地区就餐，以免导致细菌、病毒感染，可以服用思密达或者庆大霉素，先有效止泻，再加用抗生素，抗病毒治疗。"

语音时长01:20''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/15收听(71596)

宝宝拉肚子可以吃什么水果

"宝宝拉肚子、出现腹泻，在此期间必须要控制饮食，但是还是不能完全改变原有的饮食结构。一般的青菜，比如胡萝卜是可以食用的，也可以吃点苹果，可以吃点带叶的蔬菜。营养不良也不是1、2天造成的，等腹泻缓解就可以逐渐恢复平时的饮食习惯。再就是吃一些容易消化的，比如吃烂的面条或者小米粥等比较清淡的。尽量不要吃油腻的食物，平时可以做腹部的热敷，减轻腹部的疼痛。"

语音时长01:16''

张金锋│济南市第四人民医院

2018/05/17收听(48930)

02:00

孩子拉肚子可以吃什么水果

孩子拉肚子时，一般根据程度可以适当的选择一些像苹果、橘子、橙子进行补充。孩子在拉肚子的程度不同...

王志新│中日友好医院

2023/07/20播放(48006)

拉肚子可以吃什么水果和食物

"出现拉肚子的症状，可以多选择以下类型食物进食：1、苹果，因为苹果当中含有丰富维生素、矿物质以及可溶性膳食纤维等成分。维生素以及矿物质，可以补充人体大量流失的水电解质，预防脱水症状的发生。可溶性膳食纤维不仅可以帮助大便成形，缓解大便稀溏的症状，还可以起到保护消化道黏膜的作用。2、小米粥，小米是一种富含碳水化合物以及氨基酸的食物，碳水化合物可以更为容易被消化道分解吸收，为人体提供充足能量来源。氨基酸则可以提升消化道免疫能力，加速病情的恢复。3、猴头菇，猴头菇具有暖胃健脾、补血益气的功效，其含有的菌丝体可以起到抗炎镇痛，缩短治疗时长的作用。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/04收听(70214)

01:51

拉肚子不能吃什么水果，能吃什么

拉肚子的时候不能吃的水果，可以认为是通便的水果，主要有火龙果、香蕉、苹果等，尤其是红心火龙果，...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/05/15播放(27634)

拉肚子适合吃什么水果

"拉肚子适合吃苹果、荔枝、石榴等水果。多方面的因素会导致人体出现腹泻，如食物中毒、吃腐败变质食物、不注意腹部的防寒保暖，会导致胃肠道快速蠕动并引起腹泻的表现。拉肚子较严重，应停止任何食物的摄入。随着疾病逐渐的恢复，可适当吃蒸苹果。苹果对于便秘和腹泻有一定的作用，苹果属于碱性食品，含有丰富的糖类、维生素、矿物质，吃苹果能中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，对于腹泻可起到缓解的作用。荔枝属于温性水果，腹泻的患者适当吃微酸性荔枝，能起到补脾益肝、养血安神的作用，吃荔枝能缓解脾虚久泻、腹部疼痛的症状。腹泻患者也可适当吃石榴，能生津止渴、涩肠止泻，而且石榴里面含有较多的有机酸，能帮助消化和吸收，并能促进食欲。但中医认为多数水果属于寒湿性，如过多摄入会导致腹泻症状加重，所以应适当摄取。"

语音时长01:35''

白云│河北省人民医院

2020/03/04收听(51794)

宝宝拉肚子吃什么水果

"宝宝拉肚子建议不要吃太凉的水果即可，香蕉暂时不要吃。其他水果用热水烫后再吃。宝宝拉肚子，如大便次数增多、不成形、水样便、里急厚重等等症状，一定要去医院做便常规，看大便情况如何，或者药物治疗，蒙脱石散加乳酸菌素颗粒一起吃。一定要注意饮食，不要吃太油腻的食物，以清淡饮食为主，大人也要注意饮食，以免直接影响宝宝肠道。如果宝宝按时吃药，合理添加辅食，注意保暖后3-5天还是没有缓解，持续加重，出现这种情况下，一定要去医院打针补液治疗。因为防止脱水和电解质紊乱是非常关键的，所以一定要注意这一点。"

语音时长01:19''

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/06/19收听(43280)

拉肚子吃什么水果止泻

拉肚子在生活中是比较常见的，有可能是和消化不良或者饮食不当、胃肠功能不好等有关系。出现拉肚子的症状，可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持饮食规律，根据病因选择药物对因治疗，也可以通过饮食等方法改善。平时可以吃番石榴、苹果、荔枝等有助于改善腹泻的水果。番石榴中的维生素C含量高，而且含有果糖和鞣酸，有保护肠黏膜的作用。对于轻度腹泻的患者，适量食用苹果可以有非常好的治疗效果，严重的腹泻也可以少量的食用；荔枝具有补脾益肝的效果，也可以用于缓解腹泻的症状。

语音时长01:13''

梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/22收听(96750)

拉肚子期间可以吃什么水果

"拉肚子期间可以吃石榴、苹果、桂圆等水果，石榴是生活中比较常见的一种水果，不仅含有丰富的营养物质，并且还含有一种生物碱，能够起到抑毒、抗菌的作用，尤其是对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌都具有杀灭的效果。不少人出现腹泻是痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌感染引起，这时吃石榴不仅不会加重病情，同时还具有缓解的作用。苹果属于一种碱性的水果，能够中和胃酸，并且苹果中的果胶含量丰富，果胶不仅可以保护肠胃黏膜，同时还可以吸附肠道中的有害物质排泄出来，拉肚子时吃苹果最好将苹果加热，对肠胃的刺激比较小，同时具有缓解腹泻的作用。部分人拉肚子是脾胃虚寒导致，桂圆属于热性水果，能够促进脾胃虚寒病情的改善，因此有利于缓解腹泻。"

语音时长01:24''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/10收听(84026)

宝宝拉肚子适合吃什么水果

如果宝宝出现拉肚子的情况，会明显的出现腹胀、呕吐，有的宝宝出现明显的腹泻情况。宝宝拉肚子期间最好饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，不要吃寒凉的水果。水果选择温性的水果，比如吃苹果，苹果比较性温，是有收敛作用的水果，可以有效的达到止泻的作用。给宝宝吃苹果的时候，最好给孩子的苹果煮熟或者蒸熟以后，煮熟后、蒸熟的苹果可以有效的止泻。煮熟、蒸熟的苹果里有鞣酸，有效的达到止泄的作用。宝宝拉肚子期间，适当的吃蒸熟的或煮熟的苹果，不要吃凉性的水果。宝宝拉肚子期间可以根据症状合理的服用止泻的药物。

语音时长01:13''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/22收听(40752)

拉肚子什么水果可以吃

"拉肚子时可以吃苹果、石榴、西红柿等水果。引起拉肚子的原因较多，如感染性腹泻、过敏性腹泻、功能性腹泻，每种治疗的方法都不同。出现拉肚子时，适当吃一些水果，可以减轻患者的症状。苹果里有柔酸、凝胶等有机酸，可起到很好的收敛作用，苹果里的果胶、纤维素能吸收肠道内毒素、细菌，能起到抑制、消除细菌、毒素的作用，吃苹果可以使大便更加松软，排出更通畅。吃石榴时会感觉味道酸涩，适当吃石榴可起到杀虫、涩肠、止泻。慢性腹泻患者适当吃石榴，能调整肠道、收敛、止泻。拉肚子也可吃西红柿，但尽量不要吃的太多，西红柿里面含有苹果酸、柠檬酸、糖类，有助于消化，调整患者的胃肠功能。"

语音时长01:17''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/10收听(82328)

拉肚子能吃什么水果

"拉肚子可以吃维生素以及水分含量较高的水果，用以补充体内因拉肚子而流失的水分和维生素，主要有：第一、拉肚子可以吃苹果，腹泻过后人体内容易缺失水分，导致维生素的流失以及电解质的紊乱，苹果内含有大量的水分和维生素，用温水煮后，可有效保护肠道内的水分以及补充维生素；第二、拉肚子可以吃石榴，石榴性微酸，在一定程度上可阻止腹泻，另内含丰富的维生素和鞣酸，鞣酸可以组织胃黏膜被进一步破坏，起到保护作用；第三、拉肚子可以吃香蕉，香蕉内含大量的钾元素，剥皮切块温水煮食之后不仅可补充流失的钾，而且对拉肚子也有一定的作用，值得注意的是拉肚子时吃任何水果都要适量。"

语音时长01:16''

白云│河北省人民医院

2020/05/18收听(74872)

为什么一吃水果就拉肚子

"吃水果腹泻的原因有以下几种：1、本身胃肠道不适，吃水果后导致胃肠道疾病加重，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状；2、吃水果过多、水果过凉或是吃水果种类过多导致，其会刺激胃肠道，出现胃肠道功能紊乱导致腹泻；3、食物中毒，水果没有洗干净存有农药残渣，或变质、腐烂的水果，导致肠炎感染出现腹泻等症状，同时必要时可在医师指导下使用抗生素治疗；4、脾虚胃寒也会导致腹泻，不应进食生冷的食物，可使用中药调理，改善腹泻症状；5、肠易激综合征，胃肠道对一些食物有过敏反应导致腹泻，可减少水果的摄入；6、胃肠道菌群失调、胃肠道功能紊乱，可使用乳酸菌素、整肠生来调节。"

语音时长01:16''

江雪梅│海南省人民医院

2020/05/18收听(82090)

拉肚子什么水果不能吃

"出现腹泻时不要吃西瓜、香蕉、梨、草莓、香瓜、甜瓜、桃、火龙果、黄瓜等水果。比如香蕉有润肠通便的作用，在腹泻期间吃香蕉有可能会加重腹泻。有腹泻可以吃苹果、石榴、樱桃等有缓解腹泻的作用，而且可以补充各种维生素和微量元素等。腹泻可以在医生的指导下选择药物来进行调理，比如选择肠道益生菌调理可以改善腹泻或者便秘的情况。如果腹泻比较厉害需要及时补液治疗，否则有可能会造成电解质紊乱，要注意腹部保暖避免受凉。"

语音时长01:08''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/03收听(89568)

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