卵子质量不好怎么办

2023-07-14 21:54

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 卵子质量不好怎么办
01:24

语音内容

卵子质量不好,应该多吃一些动物血、瓜、果、蔬菜、豆芽、海带、紫菜等海藻类的食品。总的来说可以每周吃一次海产品,一次动物的肝脏,1-2次牛肉以及豆类。要每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等等和五杯以上的水或者是果汁。另外,卵子质量不好的女性应该适当的运动,适当的体育锻炼,可以帮助女性提高身体的素质,确保卵子的质量。因此,对于任何计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有运动以后再怀孕,比如慢跑、游泳、太极拳,都可以提高自身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

分享:

60

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫8
杜瑞霞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved