卵子质量不好怎么办

2023-11-15 15:43

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卵子质量不好,不利于受孕,也可以造成流产。所以,应该注意以下几个方面:
饮食非常重要,要营养、规律、均衡,尽量一日三餐少吃外卖,多吃豆类、谷类和蛋白质的食物,适当增加运动,增强体质,提高免疫力能帮助排卵。月经可以造成女性血液流失,适当补充一些铁元素,吃含铁多的食物。
如因卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征造成卵子质量不好,要积极治疗,通过内分泌的检查,行调经促排治疗。
平时要保持良好的心情,长期的情绪压抑和低落也会影响内分泌激素水平,影响卵巢排卵,所以备孕期间一定要保持良好的心情,才能排出健康的卵子。

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