上海市第十人民医院
生殖中心
手机浏览
卵子的生成是从卵原细胞到成熟卵子，约需128天，其中任何一段时间受其它因素影响都会影响卵子的质量。卵子质量主要受两方面因素影响，具体如下：
1、年龄为最重要的影响因素，女性35岁是年龄分界线，超过35岁，女性的内分泌会逐渐发生变化，卵子质量会受到较大的影响；
2、卵子质量较差的原因还可能是由于疾病影响内分泌，从而影响卵子、卵泡的发育，最终导致卵子质量下降。
分享:
"卵子的质量不好，跟以下因素有关系：1、吃了某种药物，可以影响卵子的质量，比如抗癌药会影响卵子的质量。2、接受过X光检查，或者是CT检查。因为有辐射，会导致卵子的质量下降。3、在环境污染的条件下生存，比如接触有毒、有害的气体，或者是在排卵期的左右喷洒农药，都会导致卵子的质量不好。所以如果计划怀孕，请远离有毒、有害的气体，要在医生的指导下才可以用药；另外，不可以接受X光以及CT等有辐射的仪器检查。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/20收听(44364)
卵子质量不好，不利于受孕，也可以造成流产。所以，应该注意以下几个方面：饮食非常重要，要营养、规律、均衡，尽量一日三餐少吃外卖，多吃豆类、谷类和蛋白质的食物，适当增加运动，增强体质，提高免疫力能帮助排卵。月经可以造成女性血液流失，适当补充一些铁元素，吃含铁多的食物。如因卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征造成卵子质量不好，要积极治疗，通过内分泌的检查，行调经促排治疗。平时要保持良好的心情，长期的情绪压抑和低落也会影响内分泌激素水平，影响卵巢排卵，所以备孕期间一定要保持良好的心情，才能排出健康的卵子。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/15收听(25148)
"卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理：1、女性在生活当中要多吃含有优质蛋白的食物，可以提高卵子的质量，比如黄豆、黑豆、鱼等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。2、平时要做好避孕措施，避免人工流产。3、养成良好的生活习惯，比如不熬夜、不喝酒、不吸烟，保证充足的睡眠时间。4、要控制体重，保持体重在正常的范围。5、平时要学会释放压力，学会自我调控情绪，不可以使情绪过于急躁，而且也不可以过于悲观。除了以上几点以外，女性还应该适当的多晒太阳，并且要进行适当的运动和锻炼，可以提高卵子的质量。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/30收听(93424)
如果卵子质量不好，很难通过手段筛查纠正，通过阴超监测卵泡大小，明确卵泡长势，测量激素水平，但这... 赵栋│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/06/04播放(81376)
如果卵子质量不好，很难通过手段筛查纠正，通过阴超监测卵泡大小，明确卵泡长势，测量激素水平，但这...
赵栋│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/06/04播放(81376)
"卵子质量不好的临床表现有月经不调或者不孕症的情况发生，以及出现雄激素过高的表现，比如肥胖、多毛、痤疮等。还有些出现卵巢功能低下、激素水平异常，女性的皮肤粗糙、长斑，影响容颜，也可能出现流产，或者由于不良生活习惯、经常熬夜、抽烟，或者年龄超过35岁就容易引起卵子质量下降。所以通过性激素的测定以及月经的状态、月经周期和自限性情况，来判断了解卵子的质量，或者通过基础体温的监测，也可以通过对月经周期的观察来了解。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/17收听(29772)
"健康的精子和卵子结合，才能够生育出健康的宝宝。但是随着一部分人生活方式的转变，卵子的质量会受到一定程度的影响，卵子质量不好就会大大降低受孕的几率。所以卵子质量不好，对女性的生育有非常大的影响。而流产手术疾病都会影响到卵子的质量，另外年龄、生活方式也是会对卵子的质量造成一定的影响。比如吸烟、喝酒、失眠、饮食没有规律都会使女性的卵巢功能受损。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使女性的提早长进入了绝经期，长期的吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食规律得不到改善，会使女性的生殖健康带来严重的负面影响，会直接导致女性的卵子质量受到下降的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/20收听(78222)
"卵子的质量会对受孕几率产生影响，临床上引起卵子质量不佳的原因有如下几种：1、女性卵巢储备功能不足，考虑是卵巢内分泌失调引起的，当体内雄激素水平过高时会影响到卵子的质量，可出现卵子发育异常，导致卵子无法正常排出。2、女性进行流产手术也会对卵子质量造成影响，而且有不良的生活习惯，例如吸烟、喝酒、失眠，都会导致卵巢功能出现不同程度的受损，尤其是吸烟，烟中含有毒物质，可以直接侵害到卵子，使女性提早进入绝经期，导致身体的激素系统出现破坏。建议有生育要求的女性，需要改变不良生活习惯，必要时通过促排卵达到排卵的目的。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/11收听(96116)
"卵子质量不好，应该多吃一些动物血、瓜、果、蔬菜、豆芽、海带、紫菜等海藻类的食品。总的来说可以每周吃一次海产品，一次动物的肝脏，1-2次牛肉以及豆类。要每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等等和五杯以上的水或者是果汁。另外，卵子质量不好的女性应该适当的运动，适当的体育锻炼，可以帮助女性提高身体的素质，确保卵子的质量。因此，对于任何计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有运动以后再怀孕，比如慢跑、游泳、太极拳，都可以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。"
2023/07/14收听(31442)
卵子质量不好会直接影响受孕，造成不孕不育。卵子质量不好和年龄有关，随着年龄增长生育能力和卵子质量都会下降。女性超过35岁即使成功怀孕，流产率和畸形率也会增加。卵子质量不好和频繁人流有关，如平时不注意备孕做流产的次数比较多，就会造成体内激素水平紊乱影响卵子生存环境，导致卵子质量下降、卵子活力降低。卵子质量不好和不良生活习惯有关，如经常熬夜、吸烟、饮酒、饮食不规律、压力大等，就会造成内分泌失调、卵巢功能受损也会影响卵子质量。卵子质量不好和卵泡发育有关，在卵泡发育不良时就会直接影响卵子质量。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/23收听(53434)
女性出现卵子质量不好的情况，通常有以下几个方面因素引起的：1、有可能是服用药物导致，比如抗肿瘤药、抗风湿药、减肥药等。2、患者经常处在污染的环境之中，比如甲醛的环境经常接触辐射、X光等，都会影响到卵子正常的发育。3、患者不良的饮食习惯以及作息习惯导致，比如患者经常熬夜，经常吃不健康的食物，比如油炸、膨化以及辛辣、刺激性的食物。4、患者过度节食导致身体出现营养不良，从而影响卵子的发育。5、由于女性患有内分泌失调等疾病导致。当患者出现卵子质量不好时会影响到正常的受孕，所以应该积极的进行治疗。
2023/05/18收听(70144)
"卵泡发育不好，对女性的生育会造成不良影响。为了提高卵子的质量，女性要注意，多参加一些体育锻炼，比如慢跑、柔软的体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子的质量，要避免过度的劳累，调整情绪避免压力过大，否则体内会大量的产生焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。还要调节饮食，尽量的戒烟、戒酒，避免暴饮暴食，可以多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等富含雌激素的动植物来补充体内雌激素。还要改善日常的生活环境，如汽车尾气、工业废气的排放，电子辐射等物质，都会导致女性卵子发生染色体的变异，影响生育。"
2023/08/21收听(29882)
"女性卵子质量不好，通过饮食和运动等方式进行综合调理，会得到一定效果：1、食用豆制品、干果、蜂王浆等，也要注意营养的全面供应，也要吃肉类、鱼、虾，以及新鲜的蔬菜水果，保持营养全面、均衡；2、保持心情舒畅，也要注意运动身体，增强身体的体质，也有利于卵巢功能的恢复，从而间接的协助卵子的质量提高；3、要注意避免烟、酒、饮料、细菌、病毒等不利刺激，以免导致染色体畸形或者遗传性疾病的发生，从而会降低卵子质量；4、也可以给予果纳芬等促卵泡生长的药物，以及克罗米芬、尿促性素等促排卵的药物提高卵子质量。"
2023/07/25收听(61622)
"排卵早晚跟卵子的质量没有直接关系，绝大部分的女性卵泡直径达到20mm左右的时候会破裂排出卵子。当然在临床上由于个体差异不同，个别的女性在卵泡直径达到10mm的情况下就会破裂，排出卵子，这些都属于正常的现象，所以卵子的质量跟排卵早晚是没有关系的。但是卵子的质量跟下列因素有关系，第一个如果烟酒过度，那么就会影响卵子的质量。第二个如果工作的环境，比如是在X光室或者在CT室接受辐射的情况下，对卵子的质量是有影响的。第三个在临床上如果是受大气的污染，对卵子的质量也会造成一定的影响。所以如果要从优生、优育的角度出发，最好是远离辐射、远离烟酒，有一个很好的生存环境。"
2023/11/04收听(21948)
卵细胞质量不好，一般不能受孕，但也不是绝对的，有些女性卵子细胞质量不好也可以怀孕，但怀孕后受精卵的质量不会太好，而且在孕早期还容易出现流产的症状。因为受精卵也遵循优胜劣汰的规律，卵细胞质量不好，可以在医生指导下应用药物促进卵细胞的发育，看到有优质的细胞出现时再考虑怀孕。因为质量不好的卵细胞即使发育成胎儿，孩子出生后体质也会比较弱，可能还会出现畸形儿，都不利于优生优育。平时饮食可以多吃豆制品，比如黑豆和黄豆，都可以促进卵细胞发育，同时还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过多的吃肉类。
2023/01/08收听(21354)
提高卵子质量可以从以下几个角度入手：1、增加营养物质的摄入，因为卵子的形成过程需要较多的营养物质，比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒等。因此只有提供给卵子充足的上述物质，才可以使卵子的质量有所提高。2、女性要养成良好的生活习惯，比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等也有利于提高卵子质量。3、保持心情愉快，因为精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常，也可以影响卵子的形成，可能会导致卵子质量变差。所以女性应该保持好的心态、愉快的心情，这样可以提高卵子的质量。
许娜│北部战区总医院
2023/02/21收听(91462)
"如何来检查卵子的质量，一般现在大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。如果想要知道卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声的检测，通过B超检测卵泡的发育情况，是目前最精准、最直观的办法。如果怕去医院麻烦，也可通过基础体温测量法，要使用体温表，基础体温计与一般的体温计不同，刻度比较密，一般以37℃为高、低温的分界。可准备一个基础体温表，每天记录测量的体温，让它呈波浪线的统计。观察女性排卵时的白带分泌物，白带分泌物受到雌激素的影响，在排卵时会有透明、具有黏性的物质，看上去呈蛋清样，就是每到经期来临前都会有透明分泌物的排出，说明患者的激素分泌状态是不错的。可以间接说明卵子的质量也不会错。"
2023/04/27收听(64696)
要想提高卵子质量做到以下方面：1、适当的运动养出优质卵子，适当的锻炼可以提高女性... 王韫琪│海南省中医院 2023/09/17播放(82700)
要想提高卵子质量做到以下方面：
1、适当的运动养出优质卵子，适当的锻炼可以提高女性...
王韫琪│海南省中医院
2023/09/17播放(82700)
"卵子的质量主要取决于以下三个因素，即外围颗粒膜细胞、卵母细胞中的线粒体，以及卵核中携带的染色体基因。外围颗粒膜细胞就像卵子的小棉袄，它与卵子的关系就像葡萄肉与葡萄子的关系一样，如果是老化的卵子，颗粒细胞就会明显减少。另外，线粒体也是非常重要的，就像卵子的充电宝。大龄女性的受精卵通常在第3-4天就停止分裂，大多是由于线粒体能量不足所导致，所以增加线粒体能够增加卵子能量的供应。卵子染色体也非常重要，如果夫妻双方有染色体的问题，会导致卵子发育不好，或者即便形成了受精卵，由于胚胎携带了异常的染色体也会导致受精卵不着床或者是在以后的发育当中流产、停育。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/17收听(41180)
"卵子质量检查的方法，可以通过做B超动态检测是比较常见的检查方法，另外，也可以通过基础体温、排卵试纸等检查。月经周期规律，在月经干净后，在促卵泡刺激素的作用下，卵泡就会以每天2-3毫米的速度进行生长，在来月经的第10天左右，可以隔日做B超来检测卵泡的生长发育，在接近排卵期的时候，卵泡生长到1.8-2.5厘米左右是属于正常。如果是在排卵期的时候卵泡的发育较小，就会提示卵泡的质量差。此外，女性平时也要注意保持生活规律，增加营养，适当的运动锻炼身体，避免烟酒等的不利刺激，也有利于提高卵子的质量。"
2023/02/11收听(28162)
"适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量，因此，对于任何一个计划怀孕的女士来说，应该进行一段时间有规律的运动后再怀孕，比如慢跑、体操、游泳、太极拳等。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引起盆腔炎症、子宫内膜炎，能减少卵子的活动，所以一定要避免经期的性生活。女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易的怀孕，怀孕后的流产率也会降低。身体越差，卵子发生染色体变异的几率也就越高，所以一定要锻炼身体，平时要多吃黑豆、豆浆、水鱼汤，这些都是有利于提高卵子质量的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/17收听(49138)
长沙市妇幼保健院 姚小艳
播放次数：3.68万
北京朝阳医院 刘冠媛
播放次数：3.71万
北大人民医院 王悦
播放次数：3.63万
中日医院 荣春红
播放次数：5.74万
