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02:11
左肋岔气的快速止疼方法如下： 1、采取缓慢深呼吸、腹部按摩或者腹式呼吸的方法，让痉挛肌肉逐渐放松，岔气基本能逐渐停止。在此基础上，还可以将痉挛部分肌肉进行拉伸...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 播放（77256）
"左肋岔气了快速止痛大概有以下几个方法：第一、通过呼吸动作来调整，使劲深呼吸，吸气吸到最深的地方就憋住气，不喘气，持续一段时间，再逐渐恢复呼吸，再深呼吸，再憋住气，反复几次，有...
刘治滨│中日友好医院
2023/01/09 收听(23148)
"岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中胸肋部产生的疼痛。也多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬、搬运重物时，用力过度或不当时。岔气多发生于右下肋部，在动作停止后可自然消失。...
彭淼云│茂名市人民医院
2023/01/19 收听(61764)
"岔气是在临床生活中经常容易遇到的，岔气经常可能在举重、推车、跳跃、攀岩以及做运动的时候，用力过度或者用力不当的时候，出现的右侧季肋区的疼痛，叫急性的胸肋痛。当动作停止之后，症...
张广东│滕州市中心人民医院
2023/08/11 收听(11956)
"岔气是常见的现象，如患者进行剧烈的体育运动之前，没有进行适当的热身，有可能会引起运动时出现岔气。患者在运动时引起肋间肌过度牵拉，就可以导致肌肉紧张或者肌肉痉挛，可能会出现岔气...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(65922)
"如果出现岔气的情况，应先确认引起岔气的原因，再进行对症治疗。岔气一般是气体在肠胃内过多所导致的岔气情况，可以趁患者不注意的情况下用手掌在后背中部叩击，叩击的位置不要太靠下，力...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/02/16 收听(36014)
"跑步发生岔气现象后处理措施主要包括以下几个：1、局部按摩，对于运动损伤导致的岔气具有比较好的对症治疗效果，具体按摩手法可以根据岔气的具体部位选择。2、热敷，将盐热袋或者热水毛...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/11/07 收听(13246)
"造成岔气的原因是剧烈活动之前准备活动不够，或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛...
王传德│济南市第四人民医院
2023/04/09 收听(62358)
"跑步岔气就是因为在人们进行剧烈的活动之前，准备工作没有做好，身体还没有充分地做好肌肉进入紧张的状态，内脏器官也不能马上就充分地调动活动起来，来满足肌肉活动时候所需要的氧气以及...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/02/18 收听(28106)
"岔气是由呼吸肌痉挛引起的胸部以及腹部的疼痛，主要是在跑步的时候换气，可能出现了呼吸不是很均匀，导致呼吸肌的痉挛而引起疼痛。出现岔气以后应当立即停止跑步，并且尝试着用腹式呼吸来...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/08/22 收听(41394)
"腰部岔气，首先可以通过自我按摩法来进行缓解。首先俯卧，第二人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边压，一直到臀部，然后一直按摩到大腿下面小腿后面的肌群，反复按摩几次后用拇指按压最...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/20 收听(52552)
"在生活中跑步的时候经常会出现岔气的情况，出现的原因主要是跑步之前热身活动做得不好，运动之前没有做热身活动，由于身体肌肉耐力不够而直接进入紧张状态，就容易出现岔气。这时候需要立...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/25 收听(84422)
"病人出现腰岔气，发病原因是因为病人的腰部在受到外力后，影响了腰部的气血运行，导致出现气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻，病人就会产生腰岔气的病症。病人感觉腰部疼痛，不能活动，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(15706)
02:12
岔气后首先要缓解疼痛，具体缓解方式有以下几种： 1、深呼吸：可以把呼吸放慢、放深，让疼痛不再剧烈，身体也尽可能放松； 2、牵拉：岔气通常在胁肋部，...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/24 播放（45623）
岔气可通过减少运动、理疗、芬必得、红外线照射等方法治疗。活动前没做好充分准备，剧烈活动后呼吸机痉挛引起疼痛，可卧床休息并观察岔气部位疼痛是否加重，同时调整呼吸，由浅呼吸变成深呼...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/10/12 收听(67146)
"所说的岔气，应该是肢体或者躯体发生扭伤或者拉伤。治疗分为两个阶段：第一阶段的治疗目标是减少肿胀和疼痛，在此阶段，建议在受伤后的前24-48h内，遵循休息、冰敷。如肿胀明显，可...
夏成志│随州市中心医院
2023/09/12 收听(56638)
岔气指的是患者在参加体育运动时或者重体力劳动时，由于用力不慎导致局部肌肉出现扭伤或者拉伤的情况。这时要缓解这种岔气的症状，则建议患者要注意休息，避免再次参加重体力劳动或者是体育...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/06/15 收听(94170)
"岔气的医学名称是急性胸肋痛，多是在运动或从事体力劳动时，由呼吸肌痉挛引起。发作时痛感强烈，所以治疗上可以先通过调节呼吸的节奏，深度来放松呼吸肌，有效缓解疼痛，例如尝试放慢呼吸...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/16 收听(44676)
"岔气了，后背疼，其实是一种肌肉痉挛的状态，在进行活动时，痉挛的肌肉，会引起剧烈疼痛。出现类似情况的时候，要找到肌肉痉挛的部位，采用针灸、按摩的办法，将痉挛肌肉进行放松，疼痛就...
孙健│威海市中医院
2023/06/06 收听(14124)
01:55
腰岔气是通俗说法，通常指某个姿势不当牵拉到腰部，引起继发疼痛。可能有两种情况，一种是力气过大，直接导致腰部肌肉劳损；另一种可能姿势不当，小关节卡压不能回到正常位置，导致小...
杜宇│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/01/09 播放（87748）
