血压高、血糖高的人，吃相对低糖、低脂、低盐饮食较好，建议多吃五谷杂粮，比如红薯、芋头、小米、玉米等，五谷杂粮营养丰富，食后不容易引起血糖、血脂增高。同时，适当限制盐的摄入，建议最好每人每天盐的摄入量不超过6g。
五谷杂粮中富含纤维素成分，具有调脂、降糖、维持血压稳定的作用。另外，多吃新鲜蔬菜、水果，例如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜，还有猕猴桃、苹果等，补充多种维生素、微量元素及矿物质，良好的饮食习惯对血压高、血糖高的患者都非常有利。
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对于血糖高、血压高的患者，其实在日常的饮食当中，最主要的是减少碳水化合物的摄入，而蔬菜可以多吃一点。 在临床研究观察到有一定的降压或降糖效果的食物，如芹菜、韭...
张妮│北京医院
2023/04/18 播放（36468）
02:15
血压高和血糖高属于三高人群，日常中需要注意饮食与药物，具体如下： 1、注意饮食：高血压患者需要限盐，通常摄入量为6g/d以下。对于高血压而引起心力衰竭患者，需...
刘巍│北京积水潭医院
2023/12/29 播放（41777）
"要明确的是血压高、血糖高，在药物控制的基础上，每天饮食的控制至关重要。因为合理的饮食能和药物起到配合及辅助的作用，可以延缓病情的进展；而不合理的饮食，为控制病情会在逐渐药物加...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(51286)
血压高和血糖高适宜吃含糖量较低的水果，每100g水果含糖量在10g以下称为低含糖量水果，例如苹果、橘子、柚子、草莓、猕猴桃、李子、柠檬、杏等，这都都属于低含糖量水果。提倡血压高...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/29 收听(44984)
"血压高和血糖高吃什么食物，具体如下：一、血压高的病人可以吃的食物如下：1、低盐饮食：减少钠盐的摄入量，每个人每天食盐量以不超过6g为最佳。2、食物中要补充钙和钾：要补充钙和钾...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/02/01 收听(51364)
"血压高、血糖高可以吃的水果，目前例如黄瓜、西红柿、柚子，这三样不会增加血糖的数值，对血压高也是有益的。因为单纯的血压高，主要限制盐的摄入、戒烟、限酒，可以吃新鲜的蔬菜、水果，...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/07/28 收听(28822)
"血糖高和血压高两种疾病都属于冠心病的等危因素，所以并不能说血糖高和血压的高，哪个疾病相对较为严重。两种疾病都有其病理生理的原因，都会出现相应的靶器官功能受损的情况。因此两种疾...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(71110)
01:24
血糖高、血压高的饮食要求主要如下： 1、血糖高：建议尽可能避开高能量饮食，包括奶油、巧克力、奶酪，或者主食，进餐尽可能采用吃饭八分饱，或者吃相比较而言升糖指数...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（31451）
01:40
血压高并不会引起血糖增高。血压高与血糖高均是心脑血管疾病常见的危险因素，作为共同危险因素，其防治有较多的共同点，均要求控制饮食，如低盐、低脂饮食。同时要进行适当运动，可以...
陈明│武汉大学中南医院
2023/05/28 播放（63820）
01:33
血压高和血糖高的饮食要求具体如下： 1、血压高：建议低盐饮食，可能要减少盐和钠的摄入量，在国内目前认为高血压与钠的摄入量有非常大的关系。因此如果有高血压，要考...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 播放（48043）
"患者血糖高、血压高，如果达到了糖尿病和高血压的诊断标准，就要按照糖尿病高血压的管理，认真控制自己的血糖和血压。糖尿病患者要按照糖尿病的“五驾马车”进行管理自己的血糖，包括糖尿...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/05 收听(42192)
血糖高的患者，可能会引起血压升高，但是，这种效应并不是在短时间内出现的。血糖高的患者之所以会伴有血压升高，主要是由于以下两个方面的原因：首先，血糖高的患者，尤其是病程比较长的，...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/13 收听(59584)
01:43
血糖高和血压高并没有直接因果关系，即血糖高并不会引起高血压，血压高也不会引起高血糖，部分患者会出现血糖高同时有血压高，所以需要加以关注。血糖高和血压高的发病、危险因素较为...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/07/06 播放（72116）
02:20
高血压与糖尿病之间存在双向关系，在某些横断面研究中，血压的增高、波动与糖尿病前期的血糖密切相关。糖尿病与高血压绝大多数指原发性，高血压与糖尿病都是多基因遗传疾病，是遗传与...
初蕾│浙江医院
2023/07/11 播放（70550）
"血压高和血糖高没有直接关系，但是经过研究发现，患有高血压的患者患糖尿病的发病率，要高于正常血压的人患糖尿病发病率，因为两者相互影响，血压高会影响人体的代谢，长期的血压高会导致...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/09/14 收听(97488)
02:09
血压高和血糖高，在饮食调理方面非常重要，对于饮食控制血压和控制血糖有以下建议： 1、低盐饮食：盐与高血压的关系非常密切，高盐饮食会引起血压升高，所以高血压患者...
李琳│中日友好医院
2023/03/28 播放（25444）
"高血压和高血糖都是心脑血管疾病发生的危险因素，对于血管壁的动脉粥样硬化发生和发展都有积极的促进作用，因此没有办法判定哪种危险性更高。血压升高和血糖升高同等重要，都需要积极的进...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/03/12 收听(62008)
"高血压跟血糖高的关系可以认为是高血压跟糖尿病有没有关系，这两者之间是有关系的。两者相互影响，恶性循环。血压高会影响人体的代谢，长期的血压高会导致全身动脉硬化。其中，供应胰腺的...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/03/01 收听(22176)
