中日友好医院
中西医结合心脏内科
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血压高和血糖高，在饮食调理方面非常重要，对于饮食控制血压和控制血糖有以下建议：
1、低盐饮食：盐与高血压的关系非常密切，高盐饮食会引起血压升高，所以高血压患者一定要注意盐的摄入量，除了看得见的食盐，还要警惕看不见的盐，包括酱油、零食等；
2、低糖饮食：血糖高应注意含糖量高的食物，以及升糖指数高的食物，如含糖分高的水果、油炸食品、奶油蛋糕等；
3、控制主食：高血糖患者如果摄入过多主食，也会造成血糖升高，以及在早期引起血糖迅速升高，应多吃蔬菜、水果。
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"如果发现血压高、血糖高要进行专业的诊断，是否可以诊断为高血压或糖尿病。如果诊断了高血压，即使不到高血压诊断标准，也说明血压可能已经处于正常的高限。在饮食方面，或者生活方式干预的方面，开始按照高血压标准进行干预。首先要低盐、低脂饮食，饮食上并没有要求一定要多吃什么，而是要求少吃什么，少吃盐和含脂量比较高的食物。另外要均衡营养，多吃粗粮、蔬菜、水果。如果同时有伴有血糖高，也要按照是否已经有糖尿病，无论够不够糖尿病的诊断标准，血糖代谢也存在问题，饮食要免糖或低糖饮食。如果同时有血压高和血糖高，水果也要有选择性的进行，比如含糖量特别高的水果，葡萄、西瓜、香蕉、桂圆可能要减少食用的频率，要选择一些含糖量相对比较低的水果食用。糖尿病的患者在饮食方面的要求会更高一点，少吃主食、少喝粥，可能对于血糖的管理会更为有效。如果油脂含量比较高的食物，即使不含糖，也很容易升血糖，都需要进行控制。"
张妮│北京医院
2020/08/07收听(87150)
血糖高、血压高的饮食要求主要如下：1、血糖高：建议尽可能避开高能量饮食，包括奶油... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/07播放(31451)
血糖高、血压高的饮食要求主要如下：
1、血糖高：建议尽可能避开高能量饮食，包括奶油...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/07播放(31451)
血压高和血糖高的饮食要求具体如下：1、血压高：建议低盐饮食，可能要减少盐和钠的摄... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/26播放(48043)
血压高和血糖高的饮食要求具体如下：
1、血压高：建议低盐饮食，可能要减少盐和钠的摄...
2023/12/26播放(48043)
血糖的升高与饮食有很大关系，具体调理方法如下：1、控制饮食总量：饮食总量的控制是... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/07/12播放(26431)
血糖的升高与饮食有很大关系，具体调理方法如下：
1、控制饮食总量：饮食总量的控制是...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/07/12播放(26431)
"血糖高和血压高两种疾病都属于冠心病的等危因素，所以并不能说血糖高和血压的高，哪个疾病相对较为严重。两种疾病都有其病理生理的原因，都会出现相应的靶器官功能受损的情况。因此两种疾病都属于同样严重的情况。对于血糖高的患者，通常会导致糖尿病，糖尿病会合并大动脉血管的病变，例如冠状动脉的病变、脑动脉病变、肾脏病变、眼底病变，严重时还会出现糖尿病足等情况。对于高血压，患者一旦出现恶性高血压，会导致脑卒中，心、脑血管意外，急性肾功能损伤，因此两种疾病同样严重，所以应该积极的治疗上述两种疾病。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/03/29收听(71110)
"高血糖患者的饮食应该多样化，定时、定量，并合理控制总热量。主食一般是米、面、粗粮、杂粮，最好是多吃燕麦、荞麦、玉米面、麦片，这些食物的膳食纤维丰富，升糖指数低，比起精米、精面来说要好的多。因为糖尿病患者的饮食是需要控制的，糖尿病患者的饮食总量控制一般是指按照患者的标准体重，对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。所以建议患者每天吃一顿粗粮、杂粮，这样增加饱腹感，比较容易控制住饮食。同时，不要吃油炸、煎的、以及油酥、油脂含量高的食物。对于水果，如果血糖控制在相对达标的状态下，可以在两餐之间吃中低含糖量的水果，不要吃高含糖量的水果即可。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05收听(15924)
对于贫血、血糖高的饮食调理，要明确引起贫血、血糖高的病因，常见的是缺铁性贫血、慢性炎症病性贫血... 徐文皓│上海市第六人民医院 2024/04/28播放(41551)
对于贫血、血糖高的饮食调理，要明确引起贫血、血糖高的病因，常见的是缺铁性贫血、慢性炎症病性贫血...
徐文皓│上海市第六人民医院
2024/04/28播放(41551)
在日常生活当中，对于血压高的患者，饮食上最为重要也是最需要注意，就是低盐、低脂的饮食。低盐是建议患者最好是低钠盐饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量不要超过6克。除此之外，要低脂、低胆固醇、低热量的进行饮食，这样才有助于预防高脂血症、糖尿病以及胰岛素抵抗的发生。建议患者在饮食当中，要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜、水果当中，富含丰富的钾元素，而钾元素有助于降低血压，改善心肌供血不足。还要注意减少脂肪的摄入，比如一定要注意不吃或者少吃肥肉以及动物的内脏，平日里还要结合运动减肥，这样才可以更好的控制好血压。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/20收听(45402)
"高血压是慢性动脉硬化性的疾病，得了高血压，大部分都需要终身坚持治疗、终身服药。在终身坚持治疗的时候，要配合药物治疗，还有就是生活方式的改善，两者同等重要，缺一不可，两者很好的结合起来，就能发挥最大的降压功效，1+1>2。但好多人都会忽略了生活方式的改善，往往强调吃药的有用和效果，反而使效果减半。在生活方式的改善里面，包括戒烟、限酒，注意休息、避免劳累，还有就是调整饮食结构。调整饮食结构相对而言比较简单，高血压没有特殊需要忌口的食物，强调清淡、低盐和低脂的饮食就可以了，一些特别油腻的东西可能也要避免食用。如果是合并了糖尿病、肾脏疾病、内分泌疾病的时候，还要注意根据原有的基础病来调整饮食结构，比如糖尿病的人就不能吃甜食，如果合并了肾病的人，还要保证优质的营养蛋白的摄入。针对高血压而言，如果是普通的高血压人群，就没有什么特殊需要忌口的事情，就是清淡、低盐、低脂的饮食就可以。"
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/30收听(28598)
出现血压升高，在日常调理过程中，主要注意以下几点：1、饮食调理：血压高的患者，应... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/01播放(46083)
出现血压升高，在日常调理过程中，主要注意以下几点：
1、饮食调理：血压高的患者，应...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01播放(46083)
高血压的形成一般由多种原因导致，故高血压的调理需控制引起血压升高的因素。而由于年龄、家族遗传等... 童传凤│武汉大学中南医院 2023/08/28播放(65232)
高血压的形成一般由多种原因导致，故高血压的调理需控制引起血压升高的因素。而由于年龄、家族遗传等...
童传凤│武汉大学中南医院
2023/08/28播放(65232)
生活方式的改善对于血压的调理而言是非常关键的，可以从以下几个方面入手：1、保证规... 徐新娜│北京积水潭医院 2023/04/11播放(47841)
生活方式的改善对于血压的调理而言是非常关键的，可以从以下几个方面入手：
1、保证规...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/11播放(47841)
血压高属于一种慢性疾病，在调理方面应当注意以下几点：1、密切监测血压变化：应学会... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/17播放(62682)
血压高属于一种慢性疾病，在调理方面应当注意以下几点：
1、密切监测血压变化：应学会...
2023/05/17播放(62682)
高血压的饮食应该注意少盐、少油、清淡饮食，多吃蔬菜、水果。盐的摄入量越高，血压越高，尤其是对盐敏感型高血压患者。我国大部分地区每人盐的摄入量在12-15g/日以上，世界卫生组织要求每人盐的摄入量应该小于5g/日。因此，在烹调的时候注意控制盐量，最好用盐勺来控制盐量。少吃腌制品，如香肠、腊肉、火腿等。同时要注意调味品当中含盐量高的尽量少用，如酱油、味精、豆瓣酱。
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/02收听(54228)
高血压的患者，在饮食上需要注意以下几点：1、戒烟限酒：烟对血管内皮损害较大，对心... 周恒│武汉大学人民医院 2023/04/21播放(29882)
高血压的患者，在饮食上需要注意以下几点：
1、戒烟限酒：烟对血管内皮损害较大，对心...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/21播放(29882)
血压高的调理，主要包括两个方面：第一个方面是生活方式的改善。要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食，每日钠盐的摄入量不超过3g，尽量不食用动物内脏、动物脂肪及油炸食品，可以食用蛋清、鸡肉、鸭肉等优质蛋白。可以多食用绿叶蔬菜以及西瓜、猕猴桃、苹果等有一定降压作用的水果。要做到适量运动，控制体重，戒烟、戒酒。第二个方面是药物方面的调理。如果血压多次≥160/100mmHg，则要开始口服降压药物，并且要经常监测血压，根据血压的水平，调整降压药物的剂量，使血压稳定在合理的范围内。
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/20收听(43062)
如果患者初发高血压，通过监测自己的血压，了解自己的血压在什么水平，需要咨询医生，根据目前的血压... 韩雅蕾│航天中心医院 2023/05/15播放(87684)
如果患者初发高血压，通过监测自己的血压，了解自己的血压在什么水平，需要咨询医生，根据目前的血压...
韩雅蕾│航天中心医院
2023/05/15播放(87684)
血压高对心脑血管、动脉都会造成短期或者长期的危害，需要进行调理，包括以下方面：1... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/04/07播放(37087)
血压高对心脑血管、动脉都会造成短期或者长期的危害，需要进行调理，包括以下方面：
1...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/07播放(37087)
关于血压高的调理其实是血压高的治疗的问题，对于血压高的患者，如果是刚刚发现高血压，首先、要监测自己的血压，了解自己血压到底是什么水平，第二、要尽快的到医院找专科医生进行咨询，然后判断目前的血压状态是不是需要开始专业的降压药物的治疗，还是仅通过改善生活方式就可以控制血压，这样就可以更好地去选择治疗的时机以及血压的状态，要控制的未来的目标情况，对于有些患者来讲，可能已经需要积极的药物治疗，这样可以避免高血压进一步的发展，影响到重要脏器的恶化阶段。
2017/07/10收听(84288)
"高血压的患者很多是跟遗传有关系的，也有很多是跟不运动、饮食过咸有关系的。所以对于高血压的患者我们特别建议，第一要低盐饮食，不一定要低脂，并不是说高血压就不吃肉。首先要保证生存，大家不要吃腌制的咸菜，这种摄盐量必然是会很高的，所以要限盐，要运动；另外其他的就跟所有的疾病一样，一定要改变不良的生活方式，比如说抽烟是不好的，喝酒也是不好的；同样，如果是糖尿病的患者，血糖控制的不好，也往往会影响血压控制的不好，因为它们有共同的病理机制，就是胰岛素的抵抗。所以高血压的患者要改变生活方式，其他合并病也要一同的积极的去治疗，当然还要保持比较愉悦的心情。高血压其实并不可怕，可怕的是它的并发症，只要我们积极地去调整和控制，都是可以有效地去控制、减少这些并发症的。"
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2017/07/13收听(94570)
湖北省中西医结合医院 温暖
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