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正确的刷牙方法是顺着牙齿的长轴方向，由牙龈的方向向牙齿切缘的方向，即咬合面去刷。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，注意不要刷到牙龈，因为牙龈较为娇嫩，若刷在牙龈上会造成牙齿...
张裕│武汉市第三医院
2023/08/16 播放（95082）
正确的刷牙方法是将牙刷横着放进龈沟内，牙刷的毛与龈沟呈45度角，水平震颤刷牙。幅度不可以过大，因为过大就相当于是在“锯”牙齿，容易发生楔状缺损，也不能过小，过小达不到清理牙菌斑...
张娇│中国人民解放军第463医院
2023/12/10 收听(90358)
"正确的刷牙方式叫巴氏刷牙法，可以在网上搜一下，有视频有各种教程。简单说刷牙一定要上下刷，而且要上下分开刷，不要合在一起刷。简单地说明一下，首先是把牙刷成45度角，对着牙龈和牙...
敖洪威│北京大学口腔医院第五门诊部
2023/11/01 收听(47578)
"避孕套有避孕的作用，是男性所使用的阴茎套，同时避孕套还具有防止传播性疾病的作用，所以受到很多人的关注和喜爱。使用避孕套一定要正确的选择合适的型号，在使用前应先吹气检查有无瘘孔...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/16 收听(79240)
性爱对于大多数成年人来说，都是一件十分美好的事情。在性爱过程中，男女双方不仅可以获得肉体上的满足，也可以得到精神上的慰藉。但是，如果我们对于性爱产生了错误的认知，或是采取了错误...
张青│山东大学齐鲁医院
2023/12/18 阅读(4376)
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一般清水洗或者用洗面奶洗脸就足够，只要没有很特殊的需求，普通洗脸都是正确的。但是可能有人为了达到一定的自己想要的结果，比如美白、祛痘、去色素等，会用特殊的物质洗脸，比如有...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/08 播放（68482）
谈到口交，有的人欣然接受，甚至是喜欢这种性爱姿势，有的人却嫌恶反对，认为这十分不正常。但根据《金赛性学报告》统计，90％以上的年轻夫妻和50％以上的...
张青│山东大学齐鲁医院
2023/03/21 阅读(4270)
"对于如何正确睡觉，睡觉主张睡硬板床，因为硬板床可以维持脊柱的生理性曲度，包括颈椎的生理性前凸、腰椎的生理性前凸和胸椎的生理性后凸、骶尾椎的生理性后凸，在睡觉的时候可以在腰部和...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/01 收听(34172)
十月怀胎，一朝分娩，每个家庭都在盼望着有个健康的宝宝出生，如何进行分娩方式的正确选择，也是困扰每个家庭的一个问题。如何正确选择呢？首先我们了解分娩方式主要有几种，首先是阴道分娩...
屠京慧│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/29 收听(98654)
早孕以后大家要终止妊娠，如果说非意愿性的妊娠，这个时候很关键的问题就摆在她们的面前，是选择人流还是选择药流。其实人流和药流的选择主要还是要根据她的情况决定，这里头很重要，要参考...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 收听(99662)
"腰椎间盘突出，爬行的时候要注意安全，同时观察好周围的环境。爬行的时候四肢应该和身体保持垂直，双手和肩部同宽，膝关节保护好以后全垂直地面。同时，保持腰背物质挺直，既不要塌腰，也...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/10 收听(25668)
癫痫是一种常见的神经系统疾病，患者可能会突然发生瞬时的大脑异常放电，导致肌肉痉挛、抽搐、意识丧失等症状。当一个人遭遇癫痫发作时，正确的急救方法至关重要，可以有效地保护患者的生命...
李燕春│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/09/07 阅读(1702)
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儿童的稚嫩小手无法完成刷牙的精细动作，因此需要家长帮助和教其一种适合刷牙的方法，即圆弧刷牙法。因为太阳公公的脸蛋是圆圆的，苹果也是圆圆的，孩子容易接受。此种刷牙方法就是将...
台保军│武汉大学口腔医院
2023/03/01 播放（53398）
"目前公认的正确刷牙方法是巴氏刷牙法，巴氏刷牙法有独特的要领，主要刷牙要领如下：1、在选择牙刷时要选择软毛牙刷，手持刷柄，将刷头放在牙颈部，刷毛和牙的长轴呈45度角，刷毛指向牙...
王其笑│怀化市第一人民医院
2023/12/04 收听(14468)
"首先先刷牙齿的外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面呈45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。第二、再...
邓嘉丽│北京市宣武中医医院
2023/12/25 收听(32756)
避孕套避孕是常用的避孕方式之一，男性阴茎勃起之后戴上避孕套，然后进行同房，射精之后再将避孕套连同男性的阴茎一同拔出女性体外。避孕套使用时要注意及时将避孕套取出，不能取出过晚。射...
赵晓东│北京医院
2023/07/29 收听(45900)
目前尚存在新型冠状病毒感染的情况，因此在日常生活中，公众尤其是感冒患者，应学会正确的咳嗽和打喷嚏方式：1、当感冒患者感觉快要打喷嚏或咳嗽时，可用纸巾或手帕捂住口鼻。2、若没带纸...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/01/21 阅读(3056)
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选择分娩方式要根据孕妇身体状态以及胎儿具体情况而定，临床可分为：
1.自然分娩：多数孕妇身体状态较好、胎儿体重适中可选择自然分娩；
2.手术分娩：如果孕妇...
屠京慧│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/22 播放（60066）
"宝妈在计划对宝宝回奶的时候，需要采取以下几种正确的方式：1、选择合适回奶的时机，需要在宝宝身体状况良好的状态下断奶，而宝宝如果身体状况不好或者有腹泻、胃肠道功能不佳，这个时机...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/03 收听(66750)
"避孕套正确的佩戴方法，要注意以下问题：第一、要选择合适的型号，避孕套过大容易松脱，精液外漏；而过小，性生活时会觉得非常不适，并且有可能会破损。第二、吹气检查证实有无漏孔，然后...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/17 收听(31888)
