高血压不能喝红茶还是绿茶

2020-03-01 14:45

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高血压的人群可以喝红茶或者绿茶,以淡红茶或者淡绿茶为主,对于高血压的人群,平时可以喝白开水或者淡茶,在平时生活中要将血压控制在140/90mmHg以下,不要出现过大的波动,不要饮用像浓茶或者咖啡、奶茶等刺激性饮料,这些中的咖啡因含量是比较高的,容易导致心率增快、血管收缩,进一步导致血压增高。对于高血压的人群,在平时生活中要注意平和情绪,不要过度紧张,不要久坐,适当进行户外运动。高血压的人群在饮食上也要注意,以低盐低脂肪饮食为主。

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