穿鞋脚后跟疼怎么办

2021-05-12 11:08

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穿鞋脚后跟疼,往往是由于久行或久立,造成足底部皮肤、皮下脂肪、跖筋膜负担过重,引起劳损或退变所致,也可以是由于慢性炎症反应导致的疼痛。如果是疼痛的急性期,要加强休息,在症状缓解后仍要减少步行。可以在患侧的足鞋内放置软垫,以减少足部的压力,也可以更换软底的鞋子。
另外,可以采用局部封闭治疗,来消炎、止痛。选用的药物,如醋酸曲安奈德或复方倍他米松等,在局部痛点封闭治疗。可以结合中药外用熏洗,以养血舒筋、温经止痛,例如海桐皮汤和下肢损伤洗方,加减配合伸筋草、透骨草、路路通、威灵仙、当归、红花、乳香、没药等。

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